بحث عن التكيف مع الحياة الجامعية

- -

ستكون الحياة في الجامعة مختلفة تمامًا عن الحياة في المدرسة، زيادة الاستقلالية والمسؤولية الشخصية تعني أن مستوى النضج الجديد هو ضرورة مطلقة، سواء كنت تدرس أو تعمل أو تعيش فقط ، فستكون مسؤولاً عن مصيرك.

التكيف مع الحياة الجامعية

ان التكيف مع الحياة الجامعية هو أحد العوامل الرئيسية التي تشكل تجربة جامعة ناجحة وسعيدة هي القدرة على التكيف مع البيئة الجامعية. يتطلب التكيف الكامل مع الحياة الجامعية أيضًا التكيف النفسي والاجتماعي والتكيف الأكاديمي يعني تعلم كيفية التكيف بين الواجبات والمسؤوليات التي يقتضيها دورك كطالب جامعي يشمل التكيف الجوانب المختلفة المطلوبة من الطلاب خلال العام الدراسي الجديد ، مثل القدرة على التصرف بشكل فردي / مستقل ، لأخذ المبادرة والتعامل مع التوتر.

التكيف يعني قدرة الفرد على اكتساب سلوكيات جديدة وتطوير شعور بالانتماء لذلك يساعده على التكيف مع البيئات التعليمية الجديدة من وجهة نظر نفسية ، فإن أي نوع من التغيير ، الجيد أو السيئ ، يؤدي إلى التوتر ، ويمكن أن تكون الجامعة تغيير كبير في الحياة.

فالانتقال من المدرسة الثانوية إلى الجامعة يمثل لحظة في حياة المرء. هذه هي الفترة التي يطور فيها الطلاب القدرة على التصرف بشكل فردي  ومستقل.

خلال عملية الانتقال هذه ، ينغمس الطلاب في تجارب جديدة مثل مغادرة المنزل لحضور الجامعة ، والابتعاد عن المنزل للدراسة ، والعيش في السكن الجامعي ، والتي تتطلب جميعها مهارات العيش المستقل.

وهناك جانب آخر مهم  من هذا التحول هو حقيقة أن الطلاب الذين يعيشون بعيدا عن المنزل سوف تضطر إلى تعلم كيفية اتخاذ القرارات الخاصة بهم من حيث المسؤوليات الأكاديمية والتطوير الوظيفي.

والانتقال إلى حياة البالغين هو عملية يمكن للمرء فيها أن يجد صعوبة في التكيف مع التغيير. ومع ذلك، يمكن أن تختلف التحديات والصعوبات التي قد يواجهها الطلاب من شخص لآخر. ولكن يمكن للبعض التكيف مع التغيرات في ظروفهم ، يمكن أن يجد بعض الناس صعوبة أكبر في ذلك التكيف مع محيط جديد.

لذلك ، من الطبيعي للغاية مواجهة التحديات والمشاكل في التكيف معها الحياة في الجامعة ، وخاصة خلال هذه الفترة الانتقالية. إذا كان الطالب لا يزال قليل الخبرات في قضايا التكيف الأكاديمي والاجتماعي والنفسي ؛ ويعتقد أنه فشل في تحقيق التكيف  الأكاديمي والمسؤوليات؛ لا يرغب في حضور الفصول الدراسية  في كثير من الأحيان يشعر بالتعاسة أو القلق على الرغم من حقيقة أنه قد التحق بالجامعة منذ بضعة أشهر على الأقل ،وقد يمر بوقت عصيب من حيث التكيف مع الحياة الجامعية.

نصائح للتكيف مع الدراسة الجامعية

قد يبدو التغيير مخيفًا وصعبا في البداية – ولكن لا تقلق ؛ امنح نفسك الوقت للتكيف مع محيط جديد.

تواصل مع الآخرين في جامعتك. قد تجد أنك لست الوحيد الذي هو تكافح من أجل التكيف مع الظروف الجديدة. قد يكون أصدقاؤك أيضًا حريصين على المشاركة معك تجارب الصعوبة الخاصة بهم في التكيف مع الحياة الجامعية خلال العام الجديد.

الحديث للآخرين يمكن أن تجعلك تشعر بمزيد من الإسترخاء وتساعدك على التعامل مع حياتك الجديدة.

حاول تحديد المشكلات التي تعرقل التكيف السلس.

تطوير طرق مختلفة للتعامل مع هذه القضايا.

امنح نفسك الوقت لاختبار هذه الأساليب ورؤية النتائج.

من السهل للغاية الانخراط في كل الإثارة في أسبوع أعذب ودفع أفكار الدورة إلى عقلك

خطط للمستقبل لتلك المحاضرات القليلة الأولى عن طريق التأكد من أنك تعرف أين يجب أن تكون ومتى. بهذه الطريقة لن تضغط على نفسك بالخوف أو التأخر.

تأكد لديك الكثير من المهام الثابتة، لذلك سيكون هناك الكثير من تدوين الملاحظات.

إذا تم إعطاء مخطط تفصيلي للوحدة النمطية في المحاضرة الأولى ، فتأكد من قراءتها حتى تكون مستعدًا لما سيأتي. لاحظ القراءات المقترحة ، لم يضر بقراءة الكثير.

إدارة وقتك. حاول أن تدخل نفسك في روتين دراسي ، بحيث تعمل حول التزاماتك وأنشطتك الأخرى. تعرف على المكتبة ، فمع كل التعلم المستقل ، يعد هذا مكانًا مفيدًا جدًا للتعرف عليه.

لا تقلق! إذا كنت قلقًا بشأن كيفية التكيف مع طريقة الجامعة للتعلم ، فلماذا لا تنضم إلى برنامج ما قبل الدراسة.

الدراسة المستقلة فلا يجب التركيز على الدراسة بانفراد ، على الرغم من أن تعلمك سيركز على الدراسة المستقلة ، فمن المهم دائمًا الحصول على أقصى استفادة من مدرسك ، والاستماع إلى تعليقاتهم واقتراحاتهم ، فهم الخبراء بعد كل شيء. يعد الاجتماع معًا لجلسات الدراسة مع زملائك في الدورة التدريبية طريقة رائعة لتعلم أشياء جديدة وتطوير عمل فريقك والمتعة أثناء الدراسة.

يمكن أن تكون الجامعة تغييرًا كبيرًا من النموذج السادس أو الكلية ، وقد يكون هذا أمرًا مخيفًا ، ولكنه قد يكون أيضًا مثيرًا للغاية.

الوسوم :
الوسوم المشابهة : , ,

شارك المقال في صفحاتك

معلومات الكاتب

Avatar

نجلاء

أكتب تعليق

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *