طريقة عمل عصير البرتقال والليمون

كتابة سهام أحمد آخر تحديث: 14 فبراير 2014 , 15:49

البرتقال والليمون من افضل المشروبات التي نفضلها جميعا لان لكل منهم فوائد متعددة ومميزة  ، وهما من اهم العصائر التي ترطب على الجسم ايضا ، لذلك عند اضافتهما معا في مشروب واحد يكون ذلك مميز اكثر وشهي اكثر واليكم الطريقة .

المقادير :
–    3 حبات برتقال
–    2 كوب ماء
–    مقدار 2 ليمونة
–    سكر حسب المطلوب
–    نعناع

طريقة التحضير :
–    قومي بغسل البرتقال الموجود والليمون ايضا ، ثم قومي بعصرهم ومزجهم مع بعض  .
–    اضيفي الماء والسكر ، وضعي المشروب في الخلاط ليذوب السكر جيدا ويختلط المشروب اكثر  .
–    قدميه في اكواب مناسبة مع قطع مثلجة والنعناع بجانبه  .

فوائد الليمون :
–    يحتوى الليمون على العديد من العناصر الغذائية المفيدة منها :
–     البروتين
–    فيتامين c
–    السكريات
–     الدهون
–    الحديد

اضرار الليمون :
لا يجب تناوله بشكل مفرط فهو يحتوي على حمض الليمون الذي يعد تناوله بكثرة غير مفيد للجسم .

الوسوم
زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق