محتويات
من أهم الإصابات الحرارية
أهم الإصابات الحرارية التي غالباً عن تعرض الجسم لدرجات حرارة مرتفعة ما يأتي:
- الإجهاد الحراري.
- ضربة الشمس.
- الطفح الجلدي.
- تشنجات العضلات.
- حروق الشمس.
حيث يسهم الجسم في تبريد نفسه من خلال التعرق، وعندما تكون الحرارة شديدة على الجسم، فلا يكون قادر على تبريد نفسه بالشكل الصحيح، فترتفع درجة حرارة الجسم مؤدية إلى حدوث إصابات تعرف باسم الإصابات الحرارية والتي تختلف عن ضربة الشمس في بعض أعراضها، يمكن أن ترتفع درجة الحرارة إلى ما يقارب 40 درجة مئوية، هذا الأمر يؤدي إلى تلف خلوي، وقد يؤثر على أجهزة الجسم الأساسية بما في ذلك القلب والكلى والدماغ، هذا الأمر يجعل هذا النوع من الإصابات شديدة الخطورة.
من معرض للإصابات الحرارية
هناك فئات من الناس معرضون للإصابات الحرارية أكثر من الفئات الأخرى، يمكن حصرهم فيما يلي:
- الأطفال.
- كبار السن.
- الأشخاص المصابون بالأمراض المزمنة.
- الأشخاص المصابون بالأمراض العقلية.
لكن هذا الأمر لا يلغي إصابة الأشخاص الآخرين بهذا النوع من الإصابات، فمن الممكن أن يصاب كل من الشباب والأصحاء بهذه الحالات، وخاصة في حال مارسوا الأنشطة البدنية الشاقة خلال ساعات النهار الأكثر حرارة في الجو الحار.
عوامل خطورة الإصابات الحرارية
تكمن عوامل الخطورة عند المرضى الذين يعانون من الإصابات الحرارية من خلال تعرض المريض إلى عدة عوامل مرضية مختلفة، من أهم تلك العوامل:
- تجنب التعرض للرطوبة العالية لفترات طويلة.
- خطر الإصابة عند الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة.
- زيادة فرص بالإصابات الحرارية عند المرضى الذين يعانون من الحمى والأشخاص الذين يعانون من الإصابة بالجفاف.
- المرضى الذين يعانون من ضعف الدورة الدموية.
- الأشخاص الذين يتناولون الكحول ويتعاطون المخدرات.
- تناول العقاقير الدوائية مثل الأدوية التي تحمل: مضادات الاكتئاب، مضادات الهيستامين، مدرات البول، والأدوية التي تعنى بحب الشباب وخفض الدم. [1]
علاج الإجهاد الحراري
قد لا يحتاج المريض بالإجهاد الحراري أي تدخل طبي طارئ، أي أنه يمكن للمريض أو المسعف تدارك الأمر دون الحاجة للتدخل الطبي، بينما يحتاج المريض للتدخل الطبي في حال تطور الحالة إلى ضربة شمس، تظهر على المريض بالإجهاد الحراري عدة أغراض من اهمها: الدوخة والغثيان التعب الشديد والصداع، والتعرق الشديد، شحوب البشرة، بالإضافة إلى الطفح الحراري والشعور بالوهن، يمكن علاج حالات الإجهاد الحراري من خلال اتباع بعض الخطوات التالية:
- نقل المريض إلى مكان بارد.
- خلع الملابس الخارجية عن المريض مثل: سترة، جرابات قبعة وغيرها.
- تبريد جسم المريض بالماء و إجباره على شرب السوائل.
- تبليل أو رش جسم المريض بالماء.
- استخدام كمادات الماء البارد على الرأس وتحت الإبطين والرقبة.
- يمكن للمريض الهدوء بعد 30 دقيقة من تبريد جسمه. [2]
علاج ضربة الشمس في البيت
يصاب البعض بضربة الشمس عند التعرض لأشعة الشمس لمدة طويلة، يتعرض المريض المصاب بضربة الشمس إلى بعض الأعراض منها الغثيان والدوار والقيء، الصداع الشعور بالتعب والوهن، التعرق الشديد ارتفاع درجة حرارة الجسم وغيرها من الأعراض الأخرى، قد يتعرض المريض لضربة الشمس أثناء ممارسة الرياضة هذا ما يسمى بضربة الشمس الجهدية، يمكن للشخص المسعف القيام ببعض الإسعافات الأولية قبل وصول المساعدة الطبية:
- طلب الإسعاف فوراً بعد التأكد من أعراض ضربة الشمس.
- نقل المريض إلى مكان بارد.
- إزالة الملابس الغير ضرورية عن المريض.
- تبريد جسم المريض بالماء.
- إجبار المريض على شرب السوائل الباردة قدر الإمكان.
- تبليل جسم المريض بالماء.
- استخدام كمادات الماء البارد او الثلج تحت الإبطين والرقبة والفخذ والظهر. [3]
سبب الطفح الجلدي الحراري
يظهر الطفح الجلدي جراء انسداد قنوات التعرق في الجلد.
يتصف الطفح الجلدي بظهور حبات قيح على سطح البشرة جراء انسداد قنوات التعرق في الجلد، حيث تظهر تلك الطفوح بسبب الحرارة الشديدة والرطوبة العالية واستخدام الكريمات المختلفة.
أثبتت الدراسات بأن الأطفال حديثي الولادة هم الأكثر عرضة للطفح الجلدي لأن الغدد العرقية لديهم لم تتطور بعد بالشكل الصحيح، يستغرق المريض ما يصل إلى 3 أسابيع من أجل التخلص من الطفح الجلدي.
يصاب المريض بالطفح الجلدي جراء ارتداء الملابس الغير مريحة في درجات الحرارة العالية، والاستلقاء لفترات طويلة في السرير بالأخص عند إصابة المريض بالحمى. [4]
علاج التشنج الحراري
تشنجات العضلات هي أعراض تصيب الأشخاص الذين يمارسون النشاط البدني الشاق، تظهر تلك الأعراض في عضلات الساقين جراء عوامل استنزاف الأملاح المعدنية والرطوبة من الجسم وبالتالي نقص الأملاح في العضلات مما يسبب تلك التشنجات المؤلمة، فيما يلي أهم العلاجات الخاصة بالتشنج الحراري:
- تناول مشروب أو وجبة خفيفة تحتوي على الكربوهيدرات والكهارل، يجب المواظبة على ذلك كل 15 إلى 20 دقيقة لمنع عودة التشنجات الحرارية.
- وضع أكياس ثلج باردة على العضلة المتشنجة لتبريدها.
- تبريد الجسم والابتعاد عن مصادر الحرارة.
- تدليك العضلات المتشنجة بلطف لتتمدد من جديد. [5]
علاج حروق الشمس
يتصف باحمرار شديد في الجلد مع الشعور بالألم لدرجة استحالة لمس مكان الاحمرار، تحدث تلك الحالات جراء التعرض الطويل لأشعة الشمس الحارقة،
تتعرض البشرة لحروق الشمس جراء التعرض لفرط حرارة من أشعة الشمس الحارقة لفترة طويلة دون استخدام المراهم الواقية لأشعة الشمس، يمكن علاج حروق الشمس من خلال اتباع الخطوات التالية:
- الابتعاد عن أشعة الشمس قدر المستطاع.
- الاستحمام بالماء البارد عدة مرات للتخفيف من حرارة البشرة وترطيبها.
- تجفيف الجلد بلطف بعد الاستحمام.
- إبقاء القليل من الماء على البشرة.
- دهن الجسم بمرهم المرطب من أجل حفظ الرطوبة.
- استخدام المرطبات التي تحتوي على الصبار أو الصويا، فهي تعمل على تهدئة البشرة.
- تناول الأسبرين أو الإيبوبروفين من أجل التخلص من الورم والاحمرار.
- شرب الكثير من الماء لتفادي الجفاف.
- في حال ظهور البثور على الجلد يجب تجنب العبث بالبثور وانتظار شفائها.
- ارتداء الملابس القطنية المريحة التي تغطي البشرة أثناء التعرض للشمس. . [6]
