محتويات
خلطات لتطويل الشعر
خلطات لتطويل الشعر تحصل المرأة من خلال الاستمرار في تطبيقها بعناية لفترة من الزمن على نتائج مرضية وواضحة، إذ ينمو الشعر بشكل أسرع وبطريقة صحيّة أكثر، ومن بعض هذه الخلطات نذكر ما يلي:
- خلطة زيت الخروع.
- خلطة عصارة البصل.
- خلطه حليب جوز الهند.
- خلطة الزنجبيل.
- خلطه البيض.
خلطة زيت الخروع
المكونات:
- ملعقة من زيت الخروع.
- 3 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون.
طريقة التطبيق:
قومي بخلط ملعقة كبيرة من زيت الخروع مع 3 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون، ثم ضعي الخليط على فروة الرأس ومرريه حتى الأطراف، بعد ذلك قومي بتدليكه بأطراف الأصابع لبضع دقائق، واتركيه لمدة 30 دقيقة على الأقل، ثمّ اغسليه بشامبو مناسب لطبيعة شعرك.
خلطة عصارة البصل
المكونات:
- 1 بصل حجم كبير.
- ملعقة كبيرة زيت جوز الهند.
- ملعقة كبيرة زيت زيتون.
طريقة التطبيق:
قومي بخلط البصل جيداً لاستخراج عصيره، ثم اخلطي ثلاث ملاعق كبيرة منه مع ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند، وملعقة كبيرة من زيت الزيتون، وضعيه بعد ذلك على كامل شعرك، مع تدليك الجذور بشكل جيد، ومن ثمَّ اتركيه لمدة ساعة قبل غسله بالشامبو.
خلطه حليب جوز الهند
المكونات:
- 6 ملاعق حليب جوز الهند.
- 3 ملاعق كبيرة زيت خروع.
- بضعة قطرات من زيت الريحان (اختياري).
طريقة التطبيق:
قومي بخلط ست ملاعق كبيرة من حليب جوز الهند مع 3 ملاعق كبيرة من زيت الخروع وبضعة قطرات من زيت الريحان، ثم قومي بوضعه على شعرك، واتركيه لمدة 30 دقيقة على الأقل قبل غسله بالشامبو جيداً.
خلطة الزنجبيل
المكونات:
- 2 ملعقة بودرة زنجبيل مجفف.
- 2 ملعقة زيت زيتون، أو زيت خروع.
طريقة التطبيق:
قومي بخلط ملعقتين من الزنجبيل مع ملعقة كبيرة من زيت الزيتون أو زيت الخروع بشكل جيد، ثم ضعي المزيج على فروة الرأس وابدأي بالتدليك لبضعة دقائق، ثم اتركيه لمدة 30 دقيقة على الأقل قبل غسل الشعر بالشامبو.
خلطه البيض
المكونات:
- بيضة عدد 1.
- ملعقة كبيرة من زيت الخروع.
- ملعقة كبيرة من العسل.
طريقة التطبيق:
قومي بخلط بيضة مع ملعقة كبيرة من زيت الخروع وملعقة كبيرة من العسل جيداً، ثم ضعي الخليط على شعرك من الجذور وحتى الأطراف، وبعد ذلك اتركيه لمدة 30 دقيقة ثم اغسليه بالشامبو المناسب لك. [1]
ما الذي يجعل الشعر يطول بسرعة
من الممكن للمرأة التي تسعى إلى الحصول على شعر طويل وجذاب أن تقوم بالعديد من الإجراءات التي تجعل الشعر يطول بسرعة أكبر، وبطريقة نمو صحيّة أكثر، ومن بعضها ما يلي:
- قص الشعر.
- تناول الأطعمة الغنية بالبروتين.
- تناول مكملات تقوية الشعر.
- استخدام شامبو وبلسم غني بالفيتامينات.
- تطبيق خلطات العناية بالشعر.
- العناية بالشعر بعد الغسيل.
- تمشيط الشعر ليلاً.
- حماية الشعر من العوامل الخارجية.
قص الشعر
يساعد قص الشعر المنتظم على نمو الشعر بطريقة صحية من خلال التخلص من الأطراف المتقصفة التي من الممكن أن تنتقل إلى جذور الشعر، وبالتالي تؤدي إلى إتلافه، أو جعله سميكاً ومجعداً بشكل غير صحي على الإطلاق، لذلك فإن عملية القص تخلص السيدة من هذه المشكلات، مما يساعد على تسريع عملية نمو الشعر.
تناول الأطعمة الغنية بالبروتين
التغذية الجيدة هي أساس الحصول على شعر صحي، لذلك فإن تناول الأطعمة الغنية بالبروتين مثل البيض والأسماك والفاصوليا والمكسرات والحبوب الكاملة واللحوم الخالية من الدهون يعتبر أمراً هاماً جداً، لأن خصل الشعر مصنوعة من بروتين الكيراتين، وفي حال عدم الحصول على الكمية الكافية من البروتين سيقوم الجسم بإهمال الشعر من أجل إمداد مناطق أكثر أهمية منه بالبروتين، وهذا ما سيعيق عملية نموه بعض الشيء.
تناول مكملات تقوية الشعر
يعدّ تناول مكملات تقوية الشعر مثل الفيتامينات والمعادن الخاصة بتعزيز نمو الشعر أمراً ضرورياً للغاية، ومن الممكن أن يتم ذلك من خلال تناول الفيتامينات مثل الحديد، والزنك، وفيتامين سي، وأوميغا 3، وغيرهم بشكل مستمر، أو عن طريق استشارة الطبيب لتناول الفيتامينات التي يحتاجها الجسم بشكل مدروس، مما يزيد من قوة الشعر، ويقلل من تساقطه.
استخدام شامبو وبلسم غني بالفيتامينات
إن اختيار الشامبو والبلسم المناسب والغني بالمعادن والفيتامينات يلعب دوراً كبيراً في نمو الشعر، لأنه يساهم في تقوية ألياف الشعر الهشة، ويجب التنويه إلى أن استخدام شامبو جيد لا يعني غسل الشعر بشكل مفرط، كما يجب الحرص على تدليك فروة الرأس بشكل لطيف، وغسل الشعر بالماء الفاتر للتخلص من الرغوة بالكامل.
تطبيق خلطات العناية بالشعر
يساعد تطبيق خلطات العناية بالشعر بشكل أسبوعي على فك تشابك خصلات الشعر والتقليل من الشعر التالف، كما أنه يمنح فروة الرأس الترطيب الذي تحتاجه، مما يساهم في تعزيز نمو الشعر بشكل صحي وبطريقة أسرع، ومن هذه الخلطات خلطة الزنجبيل، والبيض، وزيت الخروع وغيرها من الخلطات التي تم ذكرها في بداية المقال.
العناية بالشعر بعد الغسيل
يتعرض الشعر المبلل إلى التكسير والتلف بشكل أكبر إذا ما تم التعامل معه بطريقة قاسية، لأنه يكون ضعيفاً وهو مبلل بالماء، لذا ينصح بتجفيفه بطريقة لطيفة بدون فرك أو شد، ومن ثمّ تمشيطه بهدوء بدءاً من الأطراف ووصولاً إلى الجذور، مما يقلل من تساقطه، ويعزز نموه بشكر كبير.
تمشيط الشعر ليلاً
يجب تجنب الإفراط في تمشيط الشعر، لأنه يؤدي إلى إضعاف الشعر، لكن القيام بتمشيطه بنعومة قبل النوم يساعد في تجنب الجفاف من خلال تعزيز الزيوت الطبيعية، وتحفيز الدورة الدموية في فروة الرأس، بالإضافة إلى أنه يساهم في تقليل التشابك خلال فترة النوم.
حماية الشعر من العوامل الخارجية
تلحق العوامل الخارجية من برودة وحرارة الضرر في الشعر، لذا يجب تجنب التعرض للشمس لفترات طويلة، بالإضافة لربط الشعر أثناء البرد والرياح تجنباً لتشابكه وتكسره، كما ينبغي التقليل قدر الإمكان من تعريضه إلى حرارة المنتجات الكهربائية العالية كالسيشوار مثلاً، مما يحافظ عليه صحياً وسليماً. [2]
ما هو الفيتامين الذي يساعد على تطويل الشعر
- فيتامين ب.
- فيتامين سي.
- الحديد.
- الكيراتين.
- فيتامين أ.
- الزنك.
يتأثر نمو الشعر وصحته في نقص الفيتامينات والمعادن المهمة لنموه بشكل سليم، لأنه يؤدي إلى تساقط الشعر وإتلافه، لذلك يجب الانتباه بشكل كبير إلى هذا الجانب؛ من أجل الحصول على شعر صحي وطويل، ومن أفضل هذه الفيتامينات:
فيتامين ب
يلعب فيتامين ب دوراً هاماً في نمو الشعر، لأنه يساهم بشكل كبير في تقوية الشعر وترطيبه، خصوصاً فيتامين البيوتين “ب7” الذي يساهم في تكوين خلايا الدم الحمراء التي تحمل الأكسجين والمواد المغذية إلى فروة الرأس وبصيلات الشعر، كما أنه يساعد في إنتاج الكيراتين الذي تتكون خصلات الشعر منه، ومن الممكن الحصول عليه من خلال تناول الحليب والبيض والموز والسلمون والبطاطا الحلوة واللوز والأفوكادو.
فيتامين سي
يعتبر فيتامين سي أحد مضادات الأكسدة القوية الضرورية لنمو الشعر بشكل صحي، لأنه يساعد على تعزيز عمل الدورة الدموية في جميع أنحاء الجسم، بما في ذلك فروة الرأس، مما يساهم في تحفيز بصيلات الشعر بشكل أكبر، وبالتالي تعزيز عملية نموه بالكامل.
الحديد
يلعب الحديد دوراً مدهشاً في تعزيز عملية نمو الشعر، إذ أن نقصه يؤثر بشكل سلبي على الشعر، حيث يؤدي إلى تساقطه بشكل كبير، بينما الحصول على الكمية الكافية منه يساهم في تعزيز الدورة الدموية ونقل الأكسجين إلى خلايا الرأس، مما يحافظ على الشعر ويحفّز عملية نموه.
الكيراتين
إن الكيراتين هو البروتين الذي تتكون خصلات الشعر منه، لذلك فإن الاهتمام بالحصول عليه يساهم في تعزيز عملية نمو الشعر، ويتم ذلك بطريقة طبيعية عن طريق تناول الأطعمة الغنية بالبروتين مثل البيض والبقوليات والأسماك واللحوم.
فيتامين أ
يجب التعامل بحذر شديد عند تناول فيتامين أ بغرض تطويل الشعر، لأن الإفراط في تناوله كمكمل غذائي قد يأتي بنتيجة عكسية ويسبب تساقط الشعر، لذلك ينبغي أن يتم الحصول عليه بطرق مدروسة وطبيعية عن طريق تناول الخضار الورقية مثل الكرنب والسبانخ والقرنبيط والجزر واليقطين والبطاطا الحلوة والقرع.
الزنك
لا يحتاج جسم الإنسان إلّا لكميات صغيرة من الزنك بطبيعة الحال، إلّا أن لهذه الكميات الصغيرة قوة كبيرة، حيث تؤدي دوراً كبيراً في تعزيز نمو الخلايا وتكوين الحمض النووي، مما يساهم في تطويل الشعر عن طريق تحفيز بصيلات الشعر، ومن الممكن أن يتم الحصول عليه طبيعياً من خلال تناول اللحوم والفاصوليا والمكسرات. [3]
هل يساعد اكليل الجبل على تطويل الشعر
نعم.
يساعد اكليل الجبل في تعزيز عملية نمو الشعر عندما يتم تطبيقه بشكل موضعي على فروة الرأس، ويعود ذلك إلى خاصيته في كونه مضاداً للأكسدة، ولأنه يساهم في زيادة تدفق الدم إلى فروة الرأس، كما ينبغي التنويه إلى أنه لا يمكن وضع زيت إكليل الجبل على الرأس دون مزجه مع زيت آخر ناقل كزيت الجوجوبا، تجنباً لحدوث أي تهيج أو حساسية، بالإضافة لذلك فإنه من الممكن شراء المنتجات الجاهزة التي تحتوي عليه. [4]
