محتويات
فوائد الكلوروفيل
هناك العديد من فوائد الكلوروفيل التي أكدتها بعض المصادر الطبية، حيث وجدت مصادر بعض الفوائد العلاجية الصحية في الكلوروفيل حيث يتواجد الكلوروفيل الطبيعي في العديد من الأطعمة النباتية، يعد الكلوروفيل من الأصبغة سريعة الذوبان، وهي المادة التي تعطي النباتات لونها الأخضر كما تساعد في عملية توليد الطاقة من خلال التمثيل الضوئي، من أهم تلك الفوائد:
- علاج فقر الدم بسبب نقص الحديد.
- علاج السرطان، والوقاية منه.
- خصائصه المضادة للأكسدة.
- العناية بالبشرة.
- استخدامات آخرى.
علاج فقر الدم بسبب نقص الحديد: تشير بعض الأبحاث أن مادة الكلوروفيل تسهم في علاج فقر الدم الناجم عن نقص الحديد، يحتوي الكلوروفيل على حديد الصوديوم والتي أثبتت فعالية كبيرة في علاج الأطفال والبالغين الذين يشتكون من فقر الدم الناجم عن نقص الحديد، كما ارتبطت تلك النتائج مع زيادة عدد خلايا الدم الحمراء.
علاج السرطان، والوقاية منه: أثبتت التجارب العلمية التي أجريت على الحيوانات فعالية الكلوروفيل في إيقاف انتشار خلايا السرطان المنتشرة في الجسم، تعمل المكملات الغذائية الموجودة في الكلوروفيل في علاج مرض السرطان والوقاية منه، بالرغم من ذلك لم يؤكد الأطباء فعاليتها على البشر.
وفي دراسة أخرى على القوارض قللت هذه المادة من حدوث أورام سرطانية، وتمنع امتصاص الأفلاتوكسين في الحمض النووي (التي تسبب السرطان) في الأمعاء، إضافة إلى منع تلف الجينات والذي يكون بسبب الأفلاتوكسينات الضارة.
بين الأبحاث المبكرة أن تناول 100 ميلي جرام من هذه المادة ثلاث مرات يومياً على مدار أربعة أشهر يعمل على تقليل الأفلاتوكسين في الحمض النووي بنسبة تقارب 55 بالمائة، وفي دراسة ثانية كلما زاد عدد الخضراوات المتناولة يومياً قلت نسبة الإصابة بالسرطان.
خصائصه المضادة للأكسدة: فقد أشارات أقيمت على الخضراوات الورقية أن تناولها يزيد من مضادات الأكسدة في مجرى الدم، ومضادات الأكسدة بدورها تقلل من الضرر التأكسدي الناتج عن المواد المسرطنة الضارة.
العناية بالبشرة: يساعد الكلوروفيل في علاج الأمراض الجلدية، مثل: حب الشباب والأضرار الناتجة عن أشعة الشمس، حيث أثبتت التجارب فعاليته من خلال استخدامه كمرهم علاجي.
استخدامات أخرى: قد يكون هناك عدة تجارب علاجية أخرى للكلوروفيل، لكن لا يوجد تأكيد على هذا، حيث أشار بعض الأطباء على احتمالية قدرة الكلوروفيل في التخلص من بعض الحالات مثل: رائحة الجسم الكريهة، البدانة، الإمساك، التعب، والغازات، إضافة إلى فَوائد الكلوروفيل للجنس. [1] [2]
الكمية المناسبة من الكلوروفيل
ينصح الأطباء باستشارة مقدم رعاية صحية قبل تناول المكملات الغذائية أو شراب الكلوروفيل المصنع لمعرفة الكمية المناسبة للفرد، فإلى الآن لا توجد دراسات كافية حول ذلك.
يوصى الأطباء بتناول ما لا يقل عن أربعة حصص من الخضار الورقية يومياً، ومع ذلك لم يوجد كمية معينة من الكلوروفيل يجب ألا يتخطاها أي شخص ضمن نظامه الغذائي يومياً، فالدراسات بالنسبة لهذا الموضوع غير كافية، واليخضور في الخضار الورقية (التي تعد أهم مصادر الكلوروفيل) طبيعية وغير ضارة.
لذا لا بد من استشارة مقدم الرعاية الصحية، وخاصة عند تناول هذه المادة على شكل مكملات غذائية أو شراب (أي مصنعاً) ليس لأنه ضار، بل لأن الأبحاث حول هذا الموضوع ما تزال قليلة، ولا توجد إرشادات خاصة بجرعاتها.
كقاعدة عامة يجب الالتزام بالجرعة المطبوعة على عبوة المكملات أو السائل التي يتم إلصاقها على المنتج، أو استشارة مقدم الرعاية الصحية للحصول على إحصائية دقيقة للكمية التي يحتاجها الجسم، والتي قد تختلف بين شخص وآخر. [1] [2]
طريقة استخدام الكلوروفيل
- الأغذية التي تحتوي عليها.
- مكمل غذائي.
- مرهم لعلاج البشرة.
يسعى البعض لإدراج الأطعمة التي تحتوي الكلوروفيل في النظام الغذائي لما تحمله من فوائد علاجية صحية لجسم الإنسان، فيما يلي نذكر طرق استخدام الكلوروفيل:
الأغذية التي تحتوي عليها: يعمل البعض على إدراج الكلوروفيل في الأطعمة لما يحمله من فوائد طبية علاجية، يتم إدخال الأطعمة التي تحتوي على الكلوروفيل في النظام الغذائي، وهي الأطعمة التي تشمل النباتات والأعشاب الخضراء والتي يدخل في تركيبها الكلوروفيل.
مكمل غذائي: يمكن تناول الكلوروفيل كمكمل غذائي دوائي عن طريق الفم أما أقراص أو سائل، لكن ينصح باستشارة الطبيب دائماً قبل القيام بتناول المكمل الغذائي، وذلك من أجل تحديد عدد الجرعات وكميتها وكيفية أخذ المكمل الغذائي الذي يحتوي على الكلوروفيل.
مرهم لعلاج البشرة: يستخدم البعض الكلوروفيل كمرهم علاجي يشفي من الجروح أو من أجل حماية البشرة من أشعة الشمس. [3]
متى يكون الكلوروفيل ضاراً
الكلوروفيل غير ضار لأنه مادة طبيعية تماماً.
فلا يوجد آثار تعزى نتيجة استهلاك الكلوروفيل حتى لدى الأشخاص الذين يعانون من ضعف جهاز المناعة، أو المصابين بمرض السرطان، لأن الدراسات أثبتت قدرته على علاج هذا المرض، والوقاية منه.
وعلى الرغم من أن هذه المادة غير سامة، إلا أنها من الممكن أن تسبب أضرار طفيفة على متناوليها قد تشتمل هذه الأضرار على: تغير لون البول والبراز إلى اللون الأخضر، صبغ اللسان باللون الأخضر، في بعض الحالات من الممكن أن يحدث إسهال خفيف أو عسر هضم مع متناوليه.
إلا أن هذه الأعراض ليست بالأعراض الخطرة، بل إنها تختفي بسرعة، وتنتج فقط عن تناول مكمل الكلوروفيللين، على عكس تناول الأطعمة الطبيعية التي تحتوي على الكلوروفيل التي ليس لها أي أثر جانبي أو عرض حتى.
وبالنسبة للحوامل، لم يتم إجراء الكثير من الأبحاث عما يمكن أن يسببه تناول مكملات الكلوروفيل أو الكلوروفيلين من أضرار أو مخاطر، لهذا السبب يرجى عدم تناول المكملات التي تحتوي على هذه المادة أثناء الحمل أو الرضاعة، واستبدالها بالخضار الورقية لأنها تحتوي على كمية جيدة من هذه المادة بشكل طبيعي داخلها.
وما يجب أخذه بعين الاعتبار عند الرغبة بإدخال هذه الكادة ضمن النظام الغذائي التفاعلات الدوائية، حيث أن بعض أنواع الأدوية ممكن أن تزيد حساسية الشخص لأشعة الشمس وهي (أدوية التحسس الضوئي)، حيث من الممكن أن تتفاعل مع الكلوروفيل، وبالتالي تزداد حساسية هذا الشخص لأشعة الشمس بشكل أكبر، وتجعله عرضة للحروق.
الحري بالذكر مع إن الكلوروفيل مادة طبيعية، وهذا أمر غير مشكوك فيه، لا بد من التأني أثناء استخدام مكملات الكلوروفيل، وخاصة مع الأدوية الحساسة لضوء الشمس للوقاية من حدوث آثار جانبية بما في ذلك حروق الشمس أو البثور أو حدوث صفح جلدي عند التعرض لأشعة الشمس فوق البنفسجية. [4]
هل الكلوروفيل يؤثر على الحوامل
أثبتت التجارب أنه لا ضير من استخدام الكلوروفيل لدى النساء الحوامل، أي أنه لا يؤثر عليها.
يمكن للنساء الحوامل تناول الكلوروفيل ولكن يجب أخذ المشورة الطبية قبل أخذ الكلوروفيل كعلاج:
- حيث أثبتت الدراسات الطبية أجريت في الآونة الأخيرة على النساء الحوامل بعد أخذ الكلوروفيل كمركب دوائي عن عدم وجود أي أثر سلبي على الجنين.
- بينما أظهرت بعض التجارب التي أجريت على الحيوانات احتمالية وجود خطر بسيط على الأجنة.
- لكن بالرغم من كل هذا يجب مراجعة الطبيب قبل البدء بأخذ الكلوروفيل كعلاج دوائي من أجل تحديد طريقة العلاج والكمية المفروضة على المرأة الحامل. [5]
