محتويات
فوائد زيت الليمون
- يساعد على تخفيف الغثيان.
- يخفف ويهدئ التهاب الحلق.
- يحسن عملية الهضم.
- يغذي البشرة.
- يساعد على فقدان الوزن.
- يساعد على تنقية الجسم.
- يعزز صحة الفم.
- يخفف السعال ويحفز التصريف اللمفاوي.
- يعمل كعامل مضاد للميكروبات.
- يخفف الآلام.
- يعمل كعامل مضاد للورم.
زيت الليمون نوع من أنواع الزيوت الذي يستخرج من شجر الليمون، يعتبر من الزيوت العطرية الأساسية المهمة والمفيدة بمختلف جوانب الحياة، وفيما يلي نستعرض أهم فوائد زيت الليمون للشعر والبشرة والصحة العامة:
يساعد على تخفيف الغثيان: يعتبر زَيت الليَمون علاجا طبيعيا لغثيان الصباح عند الحوامل، وقد أكدت بعض الدراسات أن استنشاق المرأة الحامل للزيت العطري يمحو آثار الغثيان.
يخفف ويهدئ التهاب الحلق: من خلال نشره في مختلف أنحاء المنزل يمكن التخلص من أعراض التهاب الحلق نوعاً ما، ويقلل من التعب الجسدي والوهن العام.
يحسن عملية الهضم: يمكن أن يعالج زيت الليمون مشاكل التهاب المعدة والإمساك، من خلال تدليك البطن بزَيت الليَمون أو النعناع أو إكليل الجبل.
يغذي البشرة: يساعد زَيت اللَيمون على ترطيب البشرة، وتقليل حب الشباب وتغذية البشرة التالفة، حيث يحتوي هذا الزيت على مضادات أكسدة تقلل من تلف الخلايا والانسجة في الجلد، فضلاً عن فعاليته في التخلص من البثور، والالتهابات الفيروسية، ولدغات الحشرات، والثآليل.
قد يساعد على فقدان الوزن: يحتوي زَيت الليَمون على انزيم د-ليموزين الذي يدعم عملية التمثيل الغذائي لدى الإنسان، وتطهير الغدد الليمفاوية مما يعزز من عملية فقدان الوزن.
يساعد على تنقية الجسم: يساهم زَيت اللَيمون في الدفاع عن الجسم ضد مسببات الأمراض، فضلاً عن دوره في دعم إزالة السموم من الكبد والدم، ويحفز أيضاً هذا الزيت التصريف اللمفاوي، وتنظيف الجسم لنفسه من السموم.
يعزز صحة الفم: كونه يمتلك خصائص مضادة للفطريات والبكتيريا يعالج زيت الليمون العديد من أمراض الفم مثل رائحة الفم الكريهة و القلاع الفموي، ويستخدم أيضا في تبييض الأسنان ويمنع التسوس.
يخفف السعال ويحفز التصريف اللمفاوي: لما يحتويه زَيت اللَيمون من مضادات للأكسدة والفطريات والالتهابات والبكتيريا فهو يعزز المناعة ويحارب أمراض الجهاز التنفسي، وهو بمثابة أفضل الزيوت لعلاج السعال، ويقلل من تورم الغدد الليمفاوية.
يعمل كعامل مضاد للميكروبات: حيث أن هذا الزيت يتكون من مركبين مهمين، وهما الليمون والزيت هذا ما يجعل من زيَت اللَيمون أداة قوية وفعالة لحماية وتنظيف الطعام، كما يمكن استخدامه للتخلص من مسببات الأمراض الضارة في المنزل.
مخفف للالم: يعد زَيت اللَيمون بمثابة مسكن طبيعي، أي أنه قادر على تأمين مستوى محدد من تخفيف الألم، وله دور في خفض التوتر، ويساعد على بقاء الجسم هادئاً نوعاً ما.
يعمل كعامل مضاد للورم: يتميز الليمون بخواصه كمضاد للأورام والعلاج الكيميائي، حيث يمكن أن يؤدي لتراجع سرطان الثدي إذا تم تناوله عن طريق الفم. [1]
أضرار زيت الليمون
- يسبب مشاكل للحامل والرضع.
- يسبب حساسية الجلد.
- يحرق الجلد.
- يمكن أن يتحول لسم قاتل.
- يضر بالعيون.
- يحدث تسوس الأسنان.
- مشاكل هضمية.
بالرغم من الفوائد الكبيرة التي يمكن للأشخاص الحصول عليها عند استخدام زيت الليمون، هناك بعض الآثار السلبية وأضرار استخدام زيت الليمون للبشرة والشعر والصحة العامة، ومنها:
يسبب مشاكل للحوامل والرضع: لم يثبت علمياً ضرر زَيت اللَيمون للحامل لكنه يمكن أن يحدث أضرار بالرضع إذا ما طبق مباشرة على البشرة، وذلك لوجود مواد كيميائية مركزة في مكوناته.
يسبب حساسية الجلد: بعض الأشخاص لديهم بشرة حساسة تجعل زَيت اللَيمون مزعجاً لهم، لذلك من الافضل إجراء اختبار البقعة قبل استخدام هذا الذين من قبل هؤلاء الأشخاص.
يحرق الجلد: من أشهر عيوب زيوت الحمضيات ومنها الليمون هو حساسيتها للضوء، ومن الممكن أن تحرق الجلد إذا ما تم استخدامه عند أخذ حمام شمس.
يمكن أن يتحول لسم قاتل: باعتبار أن زَيت اللَيمون عالي التركيز من الممكن أن يتحول إلى سم قاتل إذا تم استخدامه داخلياً، وكذلك الأمر في بعض حالات الاستخدام الخارجي، لذلك ينصح باستخدامه بشكل مخفف.
يضر بالعيون: المواد الكيميائية التي يتكون منها زَيت اللَيمون، وتركيزها العالي يمكن أن يسبب تهيج الأغشية المخاطية عند تطبيقه على العين إضافة إلى مشاكل أخرى منها الحساسية.
يحظث تسوس الأسنان: الجرعات الزائدة من زيت الليمون يمكن أن تكون السبب الرئيسي وراء تسوس مينا الأسنان، حيث أنه عند ملامسة الحمض الموجود في الليمون الكالسيوم في الأسنان، يؤدي إلى تآكلها، كما يتم تكسير السكر الطبيعي الموجود في الزيت من قبل البكتيريا الموجودة في الأسنان، مما يحدث مزيدا من التسوس.
مشاكل هضمية: تناول جرعة زائدة من زيت الليمون يمكن لها أن تؤدي إلى تفاقم حرقة المعدة والقروح، وذلك لأن العصير الحمضي قد يهيج البطانة الداخلية للمعدة، ويمكن أن يزعج البطن ويسبب الغثيان. [2]
كيفية صناعة زيت الليمون في المنزل
يمكن صناعة زَيت اللَيمون في المنزل من خلال مجموعة من الخطوات البسيطة، وهي:
- في البداية يجب غسل الليمون جيدا بالماء البارد باستخدام فرشاة اسفنجية.
- ثم يجفف الليمون بقطعة من القماش، أو منشفة ورقية.
- يقشر الليمون ويقطع على شكل شرائح طولية.
- الاحتفاظ بالقسم الأصفر من اللَيمون كونه يحتوي على الزيت.
- يغلى نصف وعاء من الماء على درجةِ حرارة مرتفعة.
- عندما يبدأ الماء بالغليان يجب خفض درجة الحرارة حتى تتوقف المياه عن الغليان كيلا يغلي زَيت اللَيمون.
- ثم توضع قشور الليمون مع 240 ملم من زيت جوز الهند في وعاء آخر يوضع داخل وعاء الماء المغلي.
- يترك الوعائين داخل بعضهما على درجة حرارة هادئة لمدة ساعتين أو ثلاث ساعات مع الحرص على عدم غليان زيت الليمون.
- يوضع الزيت جانباً حتى يبرد لمدة (2-3) ساعات.
- يغطى الزيت بالقصدير أو بغلاف بلاستيكي
- يتم تصفية زيت الليمون بمصفاة أو بقطعة قماش.
- يوضع الزيت بزجاجة مع الحرص على إحكام إغلاقها لزيادة مدة صلاحيتها.
- يوضع الزيت في الثلاجة أو في مكان بارد ومظلم. [3]
استخدامات زيت الليمون
- العناية بالبشرة.
- الغسيل.
- مطهر.
- مزيل الشحوم.
- طارد الحشرات.
- العناية بالشعر والأظافر.
- تنظيف الخشب.
تتعدد استعمالات زَيت اللَيمون بمختلف مجالات الحياة اليومية، وفيما يلي نورد أبرز الاستخدامات، وأكثرها شيوعا لهذا الزيت:
العناية بالبشرة: يتميز زَيت اللَيمون بفعاليته في إزالة السموم خصائصه الفريدة في تطهير وعلاج أمراض الجلد، حيث تضاف بعض قطرات منه لمنظف الوجه للتخلص من خلايا الجلد الميتة.
الغسيل: يضاف القليل من زَيت اللَيمون لدورة الغسيل أو الشطف لإنعاش الغسيل واضافة رائحة عطرة للغسالة.
مطهر: يستخدم زَيت اللَيمون لتنظيف وتعقيم ألواح التقطيع الخشبية وطاولات المطبخ، حيث يتم نقع قطعة من قماش للتنظيف المطبخ في وإناء من الماء مع بعض القطرات من زيت الليمون لتطهيرها.
مزيل الشحوم: يتميز زَيت اللَيمون بفعاليته في إزالة المواد اللاصقة والملصقات المستعصية، وكذلك يزيل الأوساخ والشحوم من اليدين والأدوات والأطباق.
طارد الحشرات: عند مزج زَيت اللَيمون مع زيت الأوكالبتوس أو النعناع أو جوز الهند يمكن الحصول على مبيد حشري طبيعي دون أي تركيبات كيميائية ضارة.
العناية بالشعر والأظافر: ينشط زَيت اللَيمون الطبيعي الشعر، ويحفز على النمو، ويساهم في تقويته، والتخلص من القشرة، وكذلك الأمر بالنسبة لنمو وتقوية الأظافر.
العناية بالقدمين: يستخدم زَيت اللَيمون لعلاج أورام ومسامير القدم بشكل طبيعي، وأكثر فاعلية من العلاج الكيميائي.
تنظيف الخشب: ويكون ذلك من خلال مزج الليمون مع زَيت اللَيمون في زجاجة رذاذ، ويرش على الخشب المراد تنظيفه ثم يفرك بقطعة قماش بحركات دائرية. [4]
