محتويات
فتح انسداد الشرايين بالأعشاب الحقيقة وتصحيح الأخطاء
- الحقيقة.
- تصحيح الأخطاء.
فتح انسداد الشرايين بالأعشاب هناك منه جانب حقيقي وجانب خطأ لا بد من تصحيه:
الحقيقة: المكملات الغذائية التي تستخلص من الأعشاب، أو تناول الأعشاب بشكل عام يمكن أن يكون مؤثرًا في فتح انسداد الشرايين، وذلك تم إثباته من خلال مجموعة من الدراسات، ولكن في نفس الوقت هناك دراسات أخرى لم تستطع إثبات ذلك، ولكن هذه المواد بوجه عام تقلل من الدهون غير الصحية وكمية الكولسترول، لذلك يعتقد أنها تخلصنا من اللويحات.
تصحيح الأخطاء: تناول الأعشاب يعمل بشكل أساسي على التخلص من الدهون والكوليسترول، ولكن لا توجد أية إثباتات بأنه يمكن الاعتماد على هذه الأعشاب والمواد فقط من أجل التخلص من انسداد الشرايين والتخلص من اللويحات، لذلك لا تنتظر نتيجة حقيقية طالما لم تستشر طبيبك ولم يدلك هو نفسه على الأخطاء. [1]
من الأعشاب التي يعتقد أنها تساعد في منع تكون الجلطات
- الثوم.
- الشاي الأخضر.
- الريحان.
- الكركم.
- البرامي.
هناك أطعمة تساعد على توسيع الشرايين والتخلص من الجلطات، وهناك أعشاب أيضًا، منها:
الثوم: يعتبر الثوم من الأعشاب المفيدة بوجه عام والتي تعمل على جوانب كثيرة داخل الجسم، ولكن يسأل العديد من الناس عن تأثيره في توسعة الشرايين، وهذا ما أثبتته دراسة معينة تقول بأن الثوم له القدرة على توسعة الشرايين وذلك لأنه يستطيع الارتباط مع إنزيم معين وبالتالي يمنع تصلب الشرايين، كما أن له القدرة على منع أمراض القلب
الشاي الأخضر: الشاي الأخضر يحتوي على مضادات أكسدة كثيرة ومتنوعة، ومضادات الأكسدة هي التي تساعد في إذابة الجلطات في الشرايين والأوردة، كما أن له القدرة على توسعة الشرايين والأوعية الدموية بشكل عام، لذلك يجب الحفاظ على تناوله.
الريحان: قبل تناول أي عشب لا بد من استشارة الأطباء وخاصة إذا كان الأمر متعلقًا بضربات القلب، والريحان من الأعشاب التي يعتقد الناس بأن لها تأثير قوي في توسعة الشرايين والأوعية الدموية، وهذا يؤدي إلى منع الكثير من الأمراض القلبية المعروفة.
الكركم: الكركم يحتوي على مادة تسمى الكركمين والتي لها تأثير قوي للغاية على الجسم، حيث من أهم الأدوار التي تقوم بها أنا تزيد من تدفق الدم وتعزز الدورة الدموية في الجسم، وبالتالي إذا كانت هناك بعض الجلطات مجمعة في الشرايين فإنه يقوم بإذابتها.
البرامي: البرامي هو عبارة عن أعشاب يتم طحنها وتناولها، وقديمًا استخدم البرامي في علاج جلطات الدم الموجودة في الشرايين، لذلك يمكننا استخدامه، ولكن بعد التأكد من أنه لا يؤدي إلى أية أعراض جانبية.[1][2]
كيفية الوقاية من جلطات الدم في الشرايين
- الحفاظ على الوزن الصحي.
- ترطيب الجسم.
- الإقلاع عن التدخين.
- الحد من الأملاح.
يمكننا الوقاية من حدوث جلطات الدم في الشرايين من خلال هذه الاشياء:
الحفاظ على الوزن الصحي: جلطات الدم تزيد في الأوعية الدموية كلما زاد الشخص في الوزن وتحول الأمر إلى سمنة مفرطة، فالسمنة المفرطة تعني زيادة الكوليسترول والدهون في الدم وبالتالي تكون الجلطات واللويحات بسهولة شديدة.
ترطيب الجسم: حدوث التوازن في الجسم بين كمية المياه والدم والمعادن من الأشياء المؤثرة في صحة الإنسان، لذلك لا بد من الحرص على عدم الوصول لمراحل الجفاف الشديد والتي يكون لها دور في حدوث الجلطات.
الإقلاع عن التدخين: هل فكرت يومًا أن التدخين قد يكون سببًا في حدوث الجلطات وتتكون اللويحات وانسداد الشرايين؟، ليس هذا فقط بل قد يؤدي التدخين إلى الموت عن طريق الجلطات الشديدة التي تتكون بسرعة في الشرايين، وبالتالي تؤدي إلى الموت.
الحد من الأملاح: لا بد من الحد من تناول الأملاح بشكل مستمر وكبير في الأكل، فالملح ما هو إلا كلوريد الصوديوم، أي يؤثر على تركيز الصوديوم في الدم، والجلطة من الممكن أن تحدث في حالة النسبة المرتفعة للصوديوم، لذلك لا بد من الحذر.[2]
من الأطعمة التي تساعد في منع انسداد الشرايين
- الفواكه والخضروات.
- الزيوت الصحية.
- السمك.
- المكسرات.
- البقوليات.
الأطعمة التي توسّع الشرايين كثيرة ومتنوعة، منها:
الفواكه والخضروات: تعتبر الفواكه والخضروات من الأطعمة التي تساعد في منع تكون اللويحات وانسداد الشرايين، وذلك لأن الفواكه والخضروات تحتوي على نسب متنوعة من مضادات الأكسدة وهي التي تساعد في تذويب الجلطات وخاصة الخضروات التي تحتوي على أوراق.
الزيوت الصحية: إحدى الأسباب التي تؤدي إلى حدوث الجلطات زيادة نسبة الكوليسترول في الدم من خلال تناول دهون وزيوت غير صحية، لذلك ينصح دائمًا بتناول الزيوت الصحية، ومن الزيوت الصحية المتوفرة زيت السمسم وزيت الذرة.
السمك: ليس كل السمك ولكن فقط السمك الذي يحتوي على الأوميجا 3 وذلك لأن هذه المادة تعزز صحة القلب، وهي أيضًا مضادة للالتهابات، ومن أهم أنواع هذه الأسماك سمك السالمون والتونة أيضًا، ويجب الالتزام بالغذاء المناسب لمرضى انسداد الشرايين.
المكسرات: لأن المكسرات تحتوي على دهون صحية، وهذه الدهون تعوض الدهون غير الصحية وبالتالي تعزز صحة القلب والأوعية الدموية، فإنها تعتبر من الخيارات المثالية لأمراض القلب والانسداد.
البقوليات: تأتي البقوليات أيضًا معنا هنا حيث أنها تحتوي على كمية مناسبة من البروتين، لذلك يمكن استبدال البروتين الحيواني بها والذي يؤدي إلى زيادة الدهون السيئة التي تتسبب في مشكلات متعددة أهمها انسداد الشرايين.[3]
كيفية علاج انسداد الشرايين
- تغيير نمط الحياة.
- الإجراءات الجراحية.
- الأدوية.
يتم علاج انسداد الشرايين من خلال ثلاث إجراءات معينة وذلك بحسب الحالة وذلك بعد الكشف عنها فالإيكو يكشف أمراض القلب والشرايين، والعلاج يكون كالآتي:
تغيير نمط الحياة: من أول الأشياء التي يلجأ إليها الأطباء وينصحون بها المرضى وخاصة إذا كان الانسداد بسيط هو أن يقوموا بتغيير نمط الحياة، ويتم ذلك من خلال:
ممارسة الرياضة: لا بد أن يحرص الأشخاص المعرضون للجلطات على ممارسة الرياضة، لأن الرياضة تساعد في تنشيط الدورة الدموية، وأيضًا زيادة تدفق الدم في الأوعية الدموية، مما يؤدي إلى سهولة جريان الدم فيها وقلة فرص الإصابة بجلطة في الشريان.
التوقف عن تناول الدهون: التوقف عن تناول أي مادة دهنية بها الدهون التي تتسبب في ارتفاع نسبة الكوليسترول، والحرص على تناول الزيوت الصحية.
السيطرة على التوتر: قد تستغرب هذا، ولكن لا بد من الحفاظ على الصحة النفسية قبل أي شيء لأنها تكون مؤثرة للغاية على الصحة الجسدية، فالتوتر قد يؤدي لإصابة بعض الأشخاص بالجلطات وأمراض القلب المختلفة.
الإجراءات الجراحية: إذا كانت حالة الجلطة شديدة أدت إلى انسداد الشريان كليًّا أو جزئيًّا، فإن الطبيب قد يقرر التدخل جراحيًّا من أجل عدم تفاقم الأمر، ويكون ذلك من خلال تركيب دعامات، أو يتم التدخل جراحيًّا في الشريان لتغيير المسار أو التخلص من الجلطة.
الأدوية: لا بد لمريض القلب أو الشخص المعرض لهذه الأمراض أن يسير على أدوية معينة تقلل من نسبة الكوليسترول والدهون في الدم، حتى لا تزيد احتمالية الإصابة أو تتفاقم المشكلة.[4]
