عنصر المغنيسيوم و عدم انتظام ضربات القلب

كتابة esraa hassan آخر تحديث: 10 مايو 2018 , 16:21

ضربات القلب من الممكن أن يمكن من خلالها قياس طبيعة صحة الجسم ، و ذلك لأن ضربات القلب لابد أن تكون بمعدل ثابت لا يختل ، و هذا الأمر من الممكن أن يتضح من خلال قياس ضغط الدم و قياس ضربات القلب من وقت لأخر .

العناصر المعدنية
يمكن أن تؤثر التغيرات في كميات المعادن المختلفة في الدم على العديد من الأنسجة ، بما في ذلك القلب ، و على الرغم من أن الجسم يحتوي فقط على كميات صغيرة من الماغنسيوم ، إلا أن وجود الكثير من المغنيسيوم أو القليل منها ، يمكن أن يؤثر على إيقاع القلب ، و لذلك تحدث إلى طبيبك قبل تناول المغنيسيوم أو أي نوع آخر من المكملات.

مصادر المغنيسيوم و وظيفتها
المغنيسيوم هو رابع أكثر المعادن وفرة في الجسم ، و يتم تخزين ما يقرب من نصف المغنيسيوم في جسمك في العظام ، و قد تم العثور على معظم ما تبقى من المغنيسيوم داخل الخلايا و الأعضاء ، و لكن يدور كمية صغيرة من المغنيسيوم في داخل الجسم من خلال مجرى الدم ، و يحافظ المغنيسيوم على عمل أعصابك و عضلاتك بشكل صحيح ، كما أنه يدعم نظامك المناعي و ينظم مستويات السكر في الدم و كذلك معدلات ضغط الدم ، و يمكن الحصول عليه من الخضراوات الخضراء ، و بعض أنواع البقوليات ، و الحبوب الكاملة و المياه من الممكن أن تفي بنسبة من المغنيسيوم.

نقص المغنيسيوم
إذا كنت لا تحصل على ما يكفي من المغنيسيوم في نظامك الغذائي ، يمكن أن يسبب هذا مجموعة متنوعة من المشاكل ، و تشمل العلامات المبكرة لنقص المغنيسيوم الغثيان و القيء و الضعف ، و عندما يزداد النقص ، يمكن أن يؤثر هذا على الأعصاب و العضلات ، مما يتسبب في الشعور بالخدر و النخز و التشنجات العضلية ، و يمكن أن يتأثر القلبك بنقص المغنيسيوم ، مما يؤدي إلى عدم انتظام ضربات القلب ، قد يؤدي نقص المغنيسيوم أيضًا إلى انخفاض كمية الكالسيوم في الدم ، مما يؤدي إلى عدم انتظام ضربات القلب.

المغنيسيوم علاج عدم انتظام ضربات القلب
و لأن المغنيسيوم يلعب دورًا محوريًا في التحكم في إيقاع ضربات القلب ، فإنه يُعطى أحيانًا عن طريق الوريد في المستشفيات للمرضى الذين يعانون من مشاكل في القلب ، و هذا يساعد على منع عدم انتظام ضربات القلب ، المعروف باسم الرجفان الأذيني ، كما أن الناس الذين لديهم قصور القلب الاحتقاني لديهم أيضا فرصة متزايدة لتطوير ضربات القلب غير المنتظمة ، و إذا كنت تعاني من قصور القلب الاحتقاني ، فقد يخبرك الطبيب بأخذ مكمل مغنيسيوم.

تسمم
على الرغم من أن مكملات المغنيسيوم قد تساعدك على الحفاظ على إيقاع قلبك طبيعي ، إلا أن الكثير من المغنيسيوم يمكن أن يكون سامًا ، كما أن واحدة من أولى علامات السمية للمغنيسيوم و هي الإسهال ، و يمكن أن تؤدي سمية المغنيسيوم أيضًا إلى انخفاض ضغط الدم  و الارتباك ، و كذلك الخمول و ضعف وظائف الكلى و التشوهات في معدل ضربات القلب ، و لذلك لابد من التحدث إلى طبيبك قبل تناول أي نوع من المكملات الغذائية التي تحتوي على المغنيسيوم حتى لا تتعرض لجرعة زائدة عن طريق الخطأ.

الوسوم
زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق