ممارسة الرياضة شئ هام منذ بداية الطفولة في سن صغير ، و فوائدها عديدة فهى تنمي القدرات الذهنية حيث تساعد على التركيز و تنشيط العقل و تنمي القدرات الجسدية فهي تساعد على بناء الجسم بصورة سليمة ، و هناك رياضات مفضلة للأطفال ، حصرناها لحضراتكم اليوم لنطلعكم عليها .
افضل رياضة للاطفال :
رياضة كرة القدم football sport ، و هي رياضة مفضلة لكل الأولاد خاصة في الصغر ، تنمي عند الطفل مهارات التواصل الإجتماعي و روح الفريق و تطور من سرعة رد الفعل و قوة التحمل و تقوم بتفريغ طاقات كبيرة للطفل . و تناسب الأطفال في سن 6 سنوات .
رياضة كرة السلة basketball sport ، و هي رياضة مفيدة في بناء الجسم ، تناسب أكثر طوال القامة ، تنمي كذلك روح الجماعة و تقوي مهارة الجري السريع و القفز و تزيد من التعاون و التواصل مع باقي أعضاء الفريق و التركيز . و تناسب الأطفال في سن 5 سنوات .
رياضة الشيش fencing sport ، و تكمن فائدتها في تقوية العضلات و تنسيقها و تنمية مهارة التركيز و السيطرة على النفس . و تناسب الأطفال في سن 7 سنوات .
رياضة الجمباز gumngstics sport ، و تساعد في تطوير القدرة على التوازن و السيطرة على الجسم ، و تقوي العضلات ، و بذلك تحمي من خطر الإصابة بآلام العضلات ، و تزيد من مرونة و خفة الحركة ، و تلعب بأشكال مختلفة بين الأولاد و البنات . و تناسب الأطفال في سن 6 سنوات .
الجودو judo sport ، و هي نوع من الرياضات القتالية تطور الجسم وتزيد ليونته و تنسق شكله و حركاته ، و تنمي المهارات الفكرية و الجسدية و تقوي العضلات و تقلل عدوانية الأطفال . و تناسب الأطفال في سن 6 سنوات .
رياضة السباحة swimming sport ، و تنمي كل عضلات الجسم و تقوي القلب و تزيد ليونة الجسم و تناسقه عن طريق إستخدام اليدين و القدمين معا و تحسن الدورة الدموية . و تناسب الأطفال في سن 4 سنوات .
رياضة التنس tennis sport ، و تزيدمن سرعة الحركة و قوة التحمل و التركيز و سرعة البديهة و تعزز وظائف المخ و الذاكرة و الإدراك و تقوي عضلات الجسم و تزيد و تحسن كمية الأكسجين في الدم . و تناسب الأطفال في سن 5 سنوات .
رياضة الجري running sport ، و تقوم بتنشيط الدورة الدموية و تقوية عضلات القلب و تشد كل عضلات الجسم . و يمكن تقدير مسافتها و وقتها حسب عمر الطفل .
يمكنك الإطلاع على المزيد من خلال :
افضل الرياضات الجماعية
نصائح لممارسة الرياضة
رياضة الجمباز
