محتويات
ما هو فرط الفيتامين A
يتطور فرط الفيتامين أ عندما يكون لدى الشخص الكثير من فيتامين أ في جسده ، وتعرف الحالة أيضًا باسم سمية فيتامين أ ، ويمكن أن يكون فرط فيتامين أ حالة حادة أو مزمنة .
يحدث فرط الفيتامين أ الحاد عندما يستهلك الشخص كميات كبيرة من فيتامين أ خلال ساعات قليلة ، وعلى النقيض من ذلك ، يحدث فرط الفيتامين أ المزمن عندما تتراكم مستويات فيتامين أ ببطء في الجسم بمرور الوقت .
أعراض فرط الفيتامين A
يتسبب فرط فيتامين أ بمجموعة متنوعة من الأعراض المحتملة التي قد تختلف اعتمادًا على ما إذا كانت الحالة حادة أو مزمنة ، وكلا النوعين الحاد والمزمن يسببان الصداع والطفح الجلدي .
أعراض فرط الفيتامين A الحاد
قد يعاني الشخص المصاب بفرط الفيتامين A الحاد من واحد أو أكثر من الأعراض التالية :
– التهيج .
– النعاس .
– الغثيان .
– ألم بطن .
– الشعور بالضغط على الدماغ .
– القيء .
أعراض فرط الفيتامين A المزمن
قد يعاني الشخص المصاب بفرط الفيتامين A المزمن من واحد أو أكثر من الأعراض التالية :
– قرحة الفم .
– تورم العظام .
– تصدع الأظافر .
– آلام العظام .
– فقدان الشهية .
– تشقق زوايا الفم .
– رؤية ضبابية أو تغييرات أخرى في الرؤية .
– دوخة .
– غثيان وقئ .
– حساسية لأشعة الشمس .
– جلد خشن وجاف ومتقشر ، أو حكة .
– اليرقان .
– تساقط الشعر .
– ارتباك .
– عدوى الجهاز التنفسي .
أعراض فرط الفيتامين A عند لأطفال
بالنسبة للأطفال ، قد تشمل الأعراض الإضافية ما يلي :
– نقص الوزن .
– ترقق عظام الجمجمة .
– الغيبوبة .
– انتقاخ مقل العين .
– ازدواجية الرؤية .
– بقعة لينة منتفخة على رأس الطفل .
المضاعفات المحتملة لفرط الفيتامين A
تشمل المضاعفات المحتملة لفيتامين أ الزائد :
– تلف الكبد .
– هشاشة العظام (وهي حالة تجعل العظام ضعيفة وعرضة للكسر) .
– تراكم الكالسيوم المفرط في الجسم .
– تلف الكلى بسبب الكالسيوم الزائد .
مخاطر فرط الفيتامين A على الحامل
في حالة المرأة الحامل أو التي ستصبح حامل قريبًا ، يمكن أن يؤدي فرط فيتامين أ إلى حدوث تشوهات في الجنين ، لذلك يجب أن لا تأخذ المرأة الحامل أكثر من ” فيتامينات ما قبل الولادة ” يوميًا .
هناك ما يكفي من فيتامين أ في فيتامينات ما قبل الولادة ، أما إذا كنت بحاجة إلى مزيد من الحديد ، على سبيل المثال ، أضيفي مكمّلاً من الحديد لفيتامين ما قبل الولادة يوميًا ، ولا تأخذي اثنين أو أكثر من فيتامينات ما قبل الولادة ، حيث يمكن لهذا الأمر أن يزيد من خطر تشوه الجنين ، ولا تستخدمي كريمات الريتينول التي تحتوي على نسبة عالية جدًا من فيتامين أ .
إن الكمية الصحيحة من فيتامين أ أمر بالغ الأهمية لتطوير الجنين ، ومع ذلك فمن المعروف أن استهلاك فيتامين أ الزائد أثناء الحمل يسبب تشوهات خلقية قد تؤثر على عيون الطفل والجمجمة والرئتين والقلب .
أسباب فرط الفيتامين A
– يقوم الكبد بتخزين فيتامين أ ، ومع مرور الوقت يمكن أن يتراكم الفيتامين ويصل إلى مستويات غير آمنة ، مما يسبب فرط الفيتامين أ المزمن .
– غالبًا ما ترتفع نسبة فيتامين أ في الجسم بسبب تناول الشخص كثير من الفيتامينات التكميلية ، لذلك يجب على الشخص التحدث مع طبيبه حول جميع الفيتامينات التي يتناولونها للتأكد من أنه لا يتناول الكثير من فيتامين أ .
– في بعض الأحيان يعاني الأطفال من فرط الفيتامين A الحاد ، والذي يحدث غالبًا نتيجة الابتلاع العرضي للفيتامينات ، لذلك من الضروري تخزين الفيتامينات المتعددة ومكملات فيتامين أ بعيدا عن متناول الأطفال .
– الاستخدام طويل الأمد لأدوية حب الشباب أو الكريمات التي تحتوي على فيتامين أ يمكن أن يؤدي إلى فرط الفيتامين أ في بعض الناس .
تشخيص فرط الفيتامين A
– لإجراء التشخيص سيقوم الطبيب بإجراء الفحص البدني ويسأل عن الأعراض التي يعاني منها الشخص ، سيسأل الطبيب أيضًا عن الفيتامينات أو الأدوية التي يتناولها الشخص .
– قد يوصي الطبيب أيضًا بإجراء اختبار للدم ، حيث يمكن أن يساعدهم في تشخيص مستويات فيتامين أ المرتفعة بشكل غير طبيعي .
علاج فرط الفيتامين A
يمكن للشخص في كثير من الأحيان التخلص من فرط الفيتامين A عن طريق التوقف عن تناول كميات زائدة من فيتامين أ ، وهذا يعني التوقف عن تناول الفيتامينات المتعددة أو مكملات فيتامين أ .
إذا لم تكن هناك مضاعفات ، فعادة ما يتعافى الشخص بسرعة ، أما إذا حدثت مضاعفات أخرى بسبب سمية فيتامين أ مثل تلف الكبد أو الكلى ، فسوف يعالج الطبيب هذه الأعراض بشكل منفصل .
الكمية الموصى بها من فيتامين A
تختلف متطلبات الجسم لفيتامين أ حسب عمر الشخص والجنس وما إذا كانت مرأة حامل ، وتوصي المعاهد الوطنية للصحة (NIH) بالمقدار اليومي التالي من فيتامين A :
– السن من 1 إلى 3 : 300 مكغ .
– السن من 4 إلى 8 : 400 مكغ .
– السن من 9 إلى 13 : 600 مكغ .
– الذكور من سن 14 وما فوق : 900 مكغ .
– الإناث من سن 14 إلى 18 : 700 مكغ .
– الإناث الحوامل من سن 14 إلى 18 : 750 مكغ .
– المرضعات من سن 14إلى 18 : 1200 مكغ .
– الإناث من سن 19 وما فوق : 700 مكغ .
– النساء الحوامل من سن 19 وما فوق : 770 مكغ .
– المرضعات من سن 19 وما فوق : 1300 مكغ .
