فوائد التوت الذهبي

التوت الذهبي ، هو ثمرة أمريكا الجنوبية ، تتركز بشكل كبير مع المواد المغذية والمركبات النشطة بيولوجيا ، التوت الذهبي لذيذ وقد استخدم هذا النبات لعدة قرون في الطب التقليدي ، وغالبا ضد اليرقان . في حين أن الأدلة لتطبيق التوت الذهبي لليرقان يبقى القصصية ، وقد وجدت الأبحاث الفوائد الصحية الإيجابية الأخرى المرتبطة بهذه الفاكهة .

حقائق التغذية للتوت الذهبي :
التوت الذهبي تشبه الزبيب الذهبي ولكن مع نكهة أكثر حلوة وحامضة ، التوت الذهبي هي من المغذيات الكثيفة مع مركبات بيولوجيا للامتصاص بسهولة . التوت الذهبي يحتوي على اللينوليك وحمض الأوليك ، واثنين من الأحماض الدهنية الأساسية التي تساعد في حساسية الأنسولين وأكسدة الدهون ، أيضا هناك بعض الأبحاث تشير إلى فعالية الأحماض الدهنية “لتعزيز صحة جيدة بشكل عام .

بالمقارنة مع التوت الصغير الأخر ، التوت الذهبي يحتوي على نسبة أعلى من البروتين وفيتامين (أ) وانهم أقل بكثير من السكر . معتحميلها أيضا مع المواد المضادة للاكسدة . وقد كشف الفحص الكيميائي النباتي وفرة من الفلافونويد كذلك ، الفلافونويدات المضاد للاكسدة هي محددة التي تعزز الصحة القلب والأوعية الدموية وغيرها من الفوائد

الفوائد الصحية من التوت الذهبي :
وقد وجهت النباتات المستخدمة في الطب التقليدي انتباه الباحثين الذين يسعون إلى تطوير عوامل علاجية جديدة لمجموعة واسعة من الأمراض . في الطب الشعبي ، والتوت الذهبي لديها العديد من التطبيقات والعديد من الثقافات يعتبر التوت الذهبي كمدر للبول اللطيف الذي تعزز توازن السوائل المناسبة ، تشمل طرق أخرى أن التوت الذهبي لتشجع صحة جيدة

السكر في الدم طبيعي :
يتم تقسيم النشا والسكر في الجسم من خلال رد الفعل الأنزيمية ، وهي العملية التي يمكن أن تزيد من مستويات السكر في الدم . تشير الدراسات إلى أن التوت الذهبي قد تكون مفيدة لتثبيط الإنزيم المسؤول عن هذا التفاعل ومنع انهيار الكربوهيدرات النشوية ؛ وبالتالي السيطرة على الكربوهيدرات تأثير على نسبة السكر في الدم لديهم

احمرار وتورم الجسم :
المرض يمكن أن يسبب تهيج واحمرار وتورم في الجسم ؛ أنه يدل على الكثير من الأمراض ، بحث أجرته جامعة كولومبيا الوطنية يؤكد أن التوت الذهبي تقدم نشاط قوي ضد احمرار وتورم النظامية . التوت الذهبي يقدم لها تأثير المناعية التي مباشرة (وغير مباشر) كتل الوسطاء المتضررة . في شروط للشخص العادي ، والتوت الذهبي محاربة احمرار في الجسم عن طريق الحد من تأثير البروتينات التي تتسبب في الاحمرار .

صحة الكبد ، الكلى :
في أواخر عام 2013 ، ذكرت وزارة مركز مصر القومي للبحوث للنباتات الطبية والعطرية التوت الذهبي قد تقدم قوية لفوائد الكبد والكلى ، وربما حماية ضد التندب من أنسجة الكبد ، صحة الكبد لها أهمية خاصة ، كما انها في الجسم جهاز إزالة السموم الرئيسي . قد تكون مضادة للاحمرار والمضادة للأكسدة مركبات فعالة لحماية الأجهزة الأخرى ، بما في ذلك الرئتين . في الواقع ، البحوث الأولية وحتى دراسة إمكانية مجمع الأولية في التوت الذهبي ، كعلاج محتمل لسرطان الرئة

دراسات وابحاث :
اثبتت الدراسات الامريكية ان التوت البري هي غنية مع بيوفلافونويدس ، المعروفة أيضا باسم فيتامين P ، المعروف لإثبات مكافحة التصلب ، المضادة للفيروسات ، ومكافحة للسرطان ، مضاد للالتهابات ، ومضادات الهيستامين خصائص مضادة للأكسدة . بالإضافة إلى أنها تحتوي أيضا على البروتين حوالي 16٪، اي أكثر من القمح الكامل ، كما انها معبأة مع فيتامين C ، فيتامين (أ) والحديد والنياسين والفوسفور . كما أنها تحتوي على البكتين التي تدعم الهضم صحي ، ويمكن أن تساعد على خفض الكولسترول ومنع الزيادات الحادة في مستوى السكر في الدم ، مما يجعله وجبة خفيفة عظيمة لذوي الحساسيات السكر في الدم

الوسوم :

شارك المقال في صفحاتك

معلومات الكاتب

Avatar

القـناعة دليل الأمانة ، والأمانة دليل الشكر ، والشكر دليل الزيادة ، والزيادة دليل بقاء النعمة ، والحياة دليل الخير كله

أكتب تعليق

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *