ما سبب شعور برغبة في التبرز مع عدم القدرة على ذلك
شعور برغبة في التبرز مع عدم القدرة على ذلك
يكون بسبب الإمساك .
يشعر الإنسان أحيانًا برغبة شديدة في التبرز مع عدم القدرة على ذلك ويكون هذا بسبب الإمساك، فمن الملاحظ في الفترات الأخيرة بسبب الأغذية الكثيرة الملوثة وكثرة الأكل من طعام الشارع الذي لا تدخل في صناعته الأغذية النظيفة بل يعتمد أصحاب المطاعم بكثرة على استخدام الخامات الرديئة التي توفر معهم ومن ثم المكسب المضاعف، أن الأمراض الهضمية انتشرت بشكل كثيف وغالبًا ما تكون بين صغار السن الذين يعتمدون بشكل كبير على هذا الطعام.
هذا يؤدي إلى اضطرابات معدية كثيرة تؤدي إلى الكثير من المضاعفات والتي منها عدم القدرة على التبرز مع الشعور بالرغبة في ذلك والذي يكون بسبب الإمساك، والإمساك من المضاعفات المصاحبة للكثير من الأمراض الهضمية لذلك أسبابه كثيرة للغاية، ولكن علاجه من السهولة بمكانة حيث يمكننا علاج الإمساك عن طريق ضبط النظام الغذائي وشرب الماء الكثير، هذا إذا لم يكن السبب كبيرًا ويحتاج إلى التدخل الجراحي.
الإمساك هو حالة مرضية يعاني فيها الشخص المريض من حركات في الأمعاء تكون غير مريحة وعادة تكون متكررة، ومن المحتمل أن تأتي على فترات ولا تتكرر بشكل مستمر وذلك بحسب الحالة المرضية، ويعتبر الشخص مصابًا بالإمساك عندما يمر جزء بسيط من البراز المتصلب فقط من الأمعاء في حين أن الباقي يظل كما هو وعادة ما يكون التبرز أقل من ثلاث مرات في الأسبوع.
التخلص الطبيعي منه يكون ثلاث مرات في اليوم أو ثلاث مرات في الأسبوع على الأقل ويعتمد هذا على الشخص والغذاء وعدد مرات شربه للماء، ويشتكي الكثير من الناس من الإمساك بسبب الأطعمة الملوثة حيث يشتكي حوالي 4 ملايين شخص في الولايات المتحدة من الإمساك وهو الشكوى المعدية المعوية الأكثر شيوعًا، حيث يزور 2.5 مريض أطباء الأمراض الهضمية سنويًّا، وأسباب الإمساك كثيرة والتي تؤدي لتجمعه في المستقيم مع عدم القدرة على التخلص منه.[1][2]
عدم القدرة على دفع البراز
الإمساك من الأمراض التي تأتي بسبب حركة غير متكررة للأمعاء، وصعوبة في مرور البراز والذي من الممكن أن يستمر لأسابيع أو أكثر، ويمكن أن يحدث الإمساك عرضيًّا بسبب تناول نوع معين من الطعام، ولكن قد يصاب بعض الأشخاص بالإمساك المزمن والذي يعوقهم عن أداء مهامهم اليومية، لأنه يجعلهم يبذلون جهدًا أكثر للتخلص منه، ويعتمد الإمساك في النهاية على السبب الكامن وراءه، والأسوأ أن هناك بعض الحالات لا يعرف المسبب لها ويظهر الإمساك في شكل أعراض كثيرة منها:
- عدم التبرز لمدة أسبوع، أو التبرز أقل من ثلاث مرات في الأسبوع وهو الحد الأدنى الطبيعي.
- شعور الإنسان الدائم بأن هناك براز متصلب في منطقة المستقيم والذي يجعله غير مرتاح دائمًا.
- الشعور الدائم بانسداد المستقيم والذي يمنع حركة الأمعاء باستمراره.
- الحاجة الشديدة لتفريغ المستقيم، باستخدام اليدين للضغط على البطن واستخدام الأصابع لإزالته من المستقيم.
تكثر أعراض الإمساك وخاصة الإمساك المزمن في كبار السن، حيث يكونون أقل نشاطًا، مما يؤدي إلى بطء وضعف تقلص النشاط العضلي على مستوى الجهاز الهضمي مقارنة بالأقل سنًّا، كما تنتشر الأعراض أيضًا في الحوامل وكذلك بعد الولادة بسبب التغيرات الهرمونية مما يؤدي إلى إبطاء مرور البراز، وأيضًا قد تكثر الأعراض في الأشخاص الذين لا يتناولون ألياف غذائية بشكل كافٍ فالألياف هي التي تحافظ على حركة الأمعاء.[2][3]
هل من الطبيعي عدم التبرز لمدة أسبوع
لا، الحد الأدنى هو التبرز ثلاث مرات في الأسبوع .
لا ليس من الطبيعي عدم التخلص من الفضلات لمدة أسبوع كامل، بل هذا يؤدي إلى تلوث المعدة وتراكم الميكروبات، فالمعدل الطبيعي للتخلص من الفضلات هو ثلاث مرات يوميًّا أو ثلاث أسبوعيًّا كحد أدني.
إذا لاحظت أنك لم تتخلص منها لمدة أسبوع لا بد أن تراجع طبيبك حتى لا يتفاقم الأمر ويحدث ما لاتحمد عقباه، وأسباب الإمساك وعدم القدرة على التخلص كثيرة، منها ما يتم علاجه بتنظيم الغذاء ومنها الذي لا بد من مراجعة طبيب لعلاجه ومن هذه الأسباب:
- انسداد القولون، والذي من أسبابه حدوث شرخ حول فتحة الشرج، وكذلك انسداد الأمعاء وسرطان القولون وضيقه، وأيضًا أي سرطان بطني آخر يضغط على القولون.
- مشكلات عصبية تؤثر على القولون، حيث تؤثر المشكلات العصبية على انضباط العضلات الموجودة في القولون والتي تستخدم في نقل البراز داخل الأمعاء ومن هذه الأمراض التصلب المتعدد، وإصابة الحبل النخاعي.
- حدوث مشاكل في العضلات المسؤولة عن الإخراج، والتي تتضمن مشاكل للحوض المسؤولة عن حركة الأمعاء والتي قد تتسبب في حدوث إمساك مزمن، والتي منها عدم القدرة على استرخاء عضلات الحوض للسماح بحركة الأمعاء، وضعف في عضلات الحوض والتي تساهم بشكل أساسي في خروجه والتخلص منه.
- الاضطرابات الهرمونية التي تحدث، حيث أن الهرمونات تساعد على إحداث التوازن للسوائل داخل الجسم مثل زيادة نشاط الغدة.
نتيجة لكل هذه الأسباب، يحدث أن القولون يقوم بامتصاص كمية كبيرة من الماء الموجود في البراز مما يؤدي إلى تصلبه، وذلك باستمرار عندما يمر البراز في الأمعاء الغليظة، ثم تؤدي تقلصات الأمعاء إلى دفعه إلى المستقيم وبحلول الوقت الذي يكون البراز فيه في المستقيم يكون معظم الماء قد امتص وأصبح البراز صلبًا لا يمكن بسهولة التخلص منه، وعندما تكون تقلصات القولون بطيئة يتحرك البراز عبر القولون ببطء شديد، وهذا يؤدي إلى امتصاص الكثير من الماء الموجود وذلك قد يكون بسبب الأسباب التي قد أشرنا إليها.[1][2]
علاج صعوبة خروج البراز
- شرب الماء بكمية كافية.
- تنظيم الغذاء وإضافة الألياف.
- التمرينات الرياضية.
- المكملات الغذائية والأدوية.
يمكن علاج حالات الإمساك الخفيف منزليًّا دون الحاجة إلى طبيب، وأساس العلاج المنزلي للإمساك يكون عن طريق الرعاية الذاتية، والمقصود بها الرعاية من حيث الطعام والشراب هم الأساس والكثير من الأشياء الأخرى:
شرب الماء بكمية كافية: يتكون البراز من الأساس بسبب امتصاص القولون أو الأمعاء الغليظة كمية كبيرة من الماء الموجود في فضلات الطعام والذي يؤدي إلى تصلبه، لذلك لا بد من شرب الماء بكميات كبيرة حتى يتم التغلب على هذا، فلا بد من شرب الماء بكمية كافية يوميًّا، كما يجل على الإنسان تجنب المشروبات التي تحتوي على الكافيين والكحول لأنها تسبب الجفاف
تنظيم الغذاء وإضافة الألياف: الألياف تساعد على الحفاظ على حركة الأمعاء بصورة طبيعية، لذلك يجب إضافة الفواكه والأطعمة الغنية بالألياف إلى النظام الغذائي وكذلك الخضراوات والحبوب الكاملة، كما يجب تقليل الدهون مثل اللحوم والبيض والجبن.
التمرينات الرياضية: ممارسة التمرينات الرياضية تؤدي إلى حركة الأمعاء بصورة طبيعية وزيادة الانقباضات التي تؤدي إلى تحريك الفضلات، لذلك من المهم ممارسة التمرينات بصورة مستمرة والحفاظ على النشاط قدر الإمكان.
المكملات الغذائية والأدوية: هناك ألياف غذائية تضاف إلى الطعام على صورة مكملات غذائية ولكن تستلزم إرشادات الطبيب حتى لا تؤدي إلى أضرار، كما يمكن أخذ ملين خفيف بدون وصفة طبية، فقط يمكنك أن تطلب من الصيدلي أن يعطيك ملينًا لا يسبب مضاعفات.[2][3]
