محتويات
ستيرويد يعمل مكونًا بنائيًا مهمًا للأغشية الخلوية هو
اسم الستيرويد الذي يعمل مكونًا بنائيًا مهمًا للأغشية الخلوية هو الكوليسترول.
الكوليسترول هو الستيرويد الأكثر شيوعًا ويتم تصنيعه بشكل رئيسي من خلال الكبد، وهذه العملية مقدمة لفيتامين د ، وكذلك الكوليسترول هو مقدمة للعديد من الهرمونات الستيرويدية المهمة مثل الإستروجين والتستوستيرون والبروجستيرون والتي تفرزها الغدد التناسلية والغدد الصماء.
لذلك تلعب المنشطات أدوار مهمة للغاية في الجهاز التناسلي للجسم وكذلك الأمر بالنسبة للكولسترول الذي يعمل على تصنيع هرمونات الستيرويد والذي يستخدم في تنظيم الكورتيزول وغيرها الذي يعمل على تنظيم عملية التمثيل الغذائي.
بجانب أن الكوليسترول يساعد في استحلاب الدهون وامتصاصها بواسطة الخلايا، وهو يعتبر أحد مكونات الغشاء البلازمي للخلايا الحيوانية و طبقة ثنائية الفوسفوليبيد.[1]
أنواع الستيرويد
الستيرويدات يطلق عليها أيضًا اسم الكورتيكوستيرويدات وهي عبارة عن أدوية مضادة للالتهابات ويتم استخدامها لعلاج مجموعة من الحالات والأمراض، وهي تختلف تمامًا عن الستيرويدات الابتنائية والتي في الغالب تستخدم بشكل غير قانوني بغرض زيادة الكتلة العضلية.
أما عن أنواع الستيرويد فهي كالآتي:
- الاقرص والسوائل مثل بريدنيزولون.
- متوفر منها أجهزة استنشاق أيضًا مثل بيكلوميتازون و فلوتيكاسون.
- كما يوجد منها بخاخات للأنف مثل بيكلوميتازون وفلوتيكاسون.
- حقن تعطي في المفاصل أو في العضلات نفسها أو عبر الأوعية الدموية مثل ميثيل بريدنيزولون.
- بعض المستحضرات والمواد الهلامية والكريمات مثل الهيدروكورتيزون للبشرة.
متواجد كذلك في بعض المنشطات المتاحة فقط من خلال وصفة طبية ولكن يمكن شراء أنواع قليلة منه عبر الصيدليات والمتاجر والتي تكون على شكل كريمات أو بخاخات الأنف فقط.
استخدامات الستيرويدات
الستيرويد يدخل في كثير من العلاجات التي تقضي على بعض الأمراض منها الآتي:
- الربو وكذلك مرض الانسداد الرئوي المزمن والتي يطلق عليه (COPD)
- الأكزيما.
- الذئبة.
- آلام المفاصل وكذلك العضلات الذي يصيب مرضى التهاب المفاصل و مرفق التنس وكذلك الكتف المتجمد.
- يساعد في علاج الألم الناتج عن العصب المتهيج أو المحاصر مثل في بعض الأمراض منها عرق النسا الشديد.
- مرض الـ كرون والتهاب الأمعاء.
- التصلب المتعدد والذي يسمى (MS)[2]
فوائد الستيرويد
من الضروري معرفة أن الستيرويدات هي نسخة مقلدة من صنع الإنسان من بعض المواد الكيميائي، وهي معروفة باسم الهرمونات مع العلم أنها موجودة في جسم الإنسان بشكل طبيعي ويتم تصنيعها من خلال أجهزة الجسم، وتم تصميم هذه المنشطات لتعمل كهرمونات تقلل من الالتهابات.
يجب العلم أن التسرويدات لا تعالج أي مرض بل أنها تعمل على تقليل الالتهابات وتخفف من أعراضه مثل التورم والأوجاع والتصلب، في العادة يكون الالتهاب رد فعل طبيعي للجسم تجاه العدوى والبكتيريا.
وقتها ينتج الجهاز المناعي الموجود داخل الجسم سوائل إضافية من أجل محاربة العدوى أو البكتيريا مما يصيب المنطقة المصابة بالتورم والاحمرار وارتفاع في درجة الحرارة.
مثال على ذلك عند الاصابة بالتهاب المفاصل الروماتويدي ينتج الجهاز المناعي التهاب في المفاصل نفسها أو بعض الأجزاء الأخرى من الجسم ولكن طريق الخطأ، وهو أمر مضر للغاية في حالة تركه من دون علاج، ووقتها يتم استخدام المنشطات مثل الستيرويد من أجل تقليل رد فعل جهاز المناعة.[3]
مصادر الستيرويدات الطبيعية
الجسم ينتج الستيرويدات “المنشطات” بشكل طبيعي مثل هرمون التستوستيرون من أجل بناء الأنسجة العضلية، من الضروري معرفة أن تلك العمليات الجسدية مهمة للغاية، مع العلم أن المنشطات الطبيعية عادة موجودة في النباتات والأعشاب بعض المصادر الطبيعية الأخرى.
بعض المصادر الطبيعية للستيرويدات
- الكرياتين.
- اشواغاندا.
- فيتامين د.
- نبات الحلبة.
- الجينسنغ.
- المغنيسيوم.
الكرياتين: هو عبارة عن حمض أميني موجود في الأطعمة وله تأثير يشبه الستيرويد هناك العديد من الدراسات التي تؤكد فوائد الكرياتين عند استعماله لمدة لا تقل عن 5 إلى 7 أيام وهي كالآتي:
- زيادة مقدار قوة الجسم.
- الكفاءة في الأعمال التي تتضمن مجموعات متعددة من تقلصات العضلات والجهد.
- الركض وأداء متميز في بعض الرياضات مثل كرة القدم.
اشواغاندا: يطلق عليها أيضًا ويثانيا سومنيفيرا وهي عبارة عن عشبه يستخدم في طب الأيورفيدا من أجل تجديد وتنشيط الجسم وزيادة طول العمر، ومن خلال الدراسات التي أجريت في عام 2018 للذكور الأصحاء من خلال إعطائهم جرعة 500 ملليغرام من اشواغاندا يوميًا ولمدة 12 أسبوع.
مع العلم أن المشاركين قاموا بتدريبات تدريجية على مقاومة الحمل الزائد 4 أيام في الأسبوع، وقد شهد الأشخاص تحسينات كبيرة للغاية خاصة في الجزء السفلي والعلوي من الجسم، بالإضافة إلى التوزيع المناسب لكتلة الجسم مقارنة بأشخاص تأخذ مجموعة دواء وهمية.
فيتامين د: من أجل الفيتامينات التي يجب أن تكون متوفرة في الجسم بنسب طبيعية فهي ضرورية لصحة العظام، بجانب نتائج الأبحاث الحديثة التي تشير أن فيتامين د مهم لصحة العضلات، وأن أي تناقص في نسبة فيتامين د في الجسم تعمل على فقدان القوة العضلية وكذلك كتلتها.
على سبيل المثال في عام 2017 أجريت أبحاث على بعض الإناث البالغات ذوات تكوين الجسم المعتدل ومستويات الدهون المنخفضة في الجسم، وهم يميلات إلى الحصول على مستويات أعلى من فيتامين د النشط، ونتيجة لذلك البحث استخلص الباحثون أن فيتامين د يساهم في صحة العضلات ولكن بشكل غير مباشر وذلك من خلال العمل على الأنسجة الدهنية.
نبات الحلبة: على الرغم أن الباحثون يحتاجون إلى معرفة المزيد عن تلك العشبة إلا ان الدراسات التي أجريت على الفئران الذكور أكد أن مستخلص الحلبة يعزز من القدرة على التحمل وممارسة الرياضة وكذلك يعمل على تقليل الدهون.
الجينسنغ: قد يساعد في منع حالات معينة مثل مرض السكري وكذلك علامات الشيخوخة الأمر الذي يؤدي إلى عدم فقدان العضلات، ووفق لبعض الأبحاث الجينسنغ الأسود يعزز التعبير الجيني الخاص بالعضلات بجانب التمايز الخلوي، مما يساعد على نمو الخلايا العضلية بشكل أكبر وأكثر سماكة ويعزز النشاط الخلوي.
المغنيسيوم: من الأجزاء المهمة للغاية في الجسم التي تساعد في التفاعلات الأنزيمية المختلفة التي تؤثر على الأداء العضلي أثناء التمرين، كما يعتقد الباحثون أن معدن الماغنيسيوم يساعد في الحفاظ على سلامة العضلات أثناء القيام بالأنشطة المضنية.[4]
أسماء أدوية الستيرويدات
- بريدنيزولون 5 مجم 30 قرص.
- ناسلفاست بخاخ أنف معلق 55 ميكروجرام 120 جرعة.
- ميدرول 4 مجم 30 قرص.
- ديرموفيت كريم 25 جم.
بريدنيزولون 5 مجم 30 قرص: يعمل على تعزيز الجسم بالكورتيكوستيرويدات وهو وسيلة فعالة للغاية من أجل علاج الأمراض المختلفة والتي تقع ضمن التهاب الجسم، حيث أنه يقلل من الالتهاب، متوفر بسعر 18 ريال سعودي كما يمكن الحصول عليه من خلال الدخول على هذا الرابط.
ناسلفاست بخاخ أنف معلق 55 ميكروجرام 120 جرعة: يساعد في علاج أعراض الحساسية الأنف منها الاحتقان وغيرها، ويساعد على سهولة التنفس ولا يسبب النعاس ممتد المفعول على مدار 24 ساعة، متوفر بسعر 47 ريال سعودي، يمكن الحصول عليه من خلال الدخول على هذا الرابط.
ميدرول 4 مجم 30 قرص: أقراص متخصص في علاج الأمراض الالتهابية والحساسية منها الروماتيزم وأمراض الجهاز التنفسي والجلد واضطرابات الغدد الصماء وكذلك أمراض المناعة الذاتية المختلفة، وكذلك الاضطرابات الدموية و المتلازمة الكلوية، يمكن الحصول عليه بسعر 20 ريال سعودي، يمكن شرائه من خلال الدخول على هذا الرابط.
ديرموفيت كريم 25 جم: يشتمل على بروبيونات كلوبيتاسول، وهو ينتمي إلى مجموعة من الأدوية التي يطلق عليها منشطات وتعمل على تقليل التورم والتهيج كذلك يساعد في تقليل الاحمرار و الحكة وتهيج الجلد، متوفر بسعر 10 ريال سعودي، يمكن قراءة كافة تعليمات الاستخدام من خلال الدخول على هذا الرابط.
