محتويات
هل فوبيا الثقوب مرض نفسي
تنتمي فوبيا الثقوب لاضطرابات القلق، أي أنها مرضاً نفسياً، قد يكون غير معترف به رسمياً، ولكنه في طور الدراسة.
يعاني البعض من ردود فعل سلبية تجاه أي شيء يحتوي مظهره على ثقوب، مثل زهرة عباد الشمس، وأقراص عسل النحل، والإسفنج، والفواكه ذات البذور مثل (الفراولة، والتوت، والكيوي)، يبدو عليهم الاشمئزاز والخوف فور رؤيتهم، وهو نوع من أنواع اضطرابات القلق التي تصيب الإنسان، فتلك الأشياء تجعله يشعر بالخوف، وعدم الاطمئنان، وعدم الارتياح.
يُعرف هذا النوع من القلق باسم: (التريبوفوبيا)، وهو رهاب الثقوب، أو فوبيا النخاريب، تشير الدراسات إلى أن واحد من كل ستة أشخاص يعاني درجة من درجات التريبوفوبيا، لم يكن ذلك الاضطراب معروفاً في الماضي، ولكن بدأ الناس في اكتشاف مشاعرهم بسبب مواقع التواصل الاجتماعي، والبرامج التليفزيونية، ولم يتم تصنيفه كاضطراب نفسي، وتسميته إلا في عام 2005.
لا يوجد سبب محدد للإصابة بفوبيا الثقوب
على الرغم من انتشار هذا الاضطراب الغريب، إلا أنه ليس له سبباً مح دداً، لم يستطع العلماء التوصل إلى سبب الإصابة بالتريبوفوبيا كما أطلقوا عليها، ولكنهم افترضوا عدة احتمالات قد تكون سبباً غير مباشراً للإصابة مثل:
شعور غريزي بسبب الخوف من المخلوقات السامة: يعتقد بعض الخبراء أنه شعور غريزي تولَّد بسبب الخوف من المخلوقات السامة مثل الثعابين، والعقارب، والأخطبوط، فجميعها تتشابه مع باقي العناصر ذات الثقوب، فقد يكون وعي الإنسان ربط بينهما، ونتج عن ذلك الشعور بالخوف، والاشمئزاز.
الخوف من الجراثيم والأمراض الجلدية: على صعيد آخر يرى بعض الخبراء أن السبب وراء رهاب النخاريب هو الخوف من الجب الراثيم، والأمراض الجلدية المعدية، حيث أن بعض المصابين بذلك الاضطراب يعانون من نفور واشمئزاز وخوف شديد عند مشاهدة البثور، والطفح الجلدي، والحبوب.
اضطراب القلق العام والرهاب الاجتماعي: من بين الاحتمالات المطروحة أن المريض يشعر بأن تلك الثقوب مثل العيون التي تُحدق به، وقد اقترح البعض هذه النظرية بسبب ارتباط الإصابة باضطراب الثقوب باضطراب القلق العام، والقلق الاجتماعي في بعض الأحيان.
سمة من سمات الوسواس القهري: يعتقد بعض العلماء أن الأمر يتعلق بالوسواس القهري، حيث يبذل المخ طاقة وأكسجين أكثر لمعالجة الأنماط ذات الثقوب.
هناك العديد من الاحتمالات، ولكن تبقى مجرد أفكار، لا تستند إلى إثبات بعينه، المهم أن الاضطراب حقيقي، ويسبب معاناة حقيقية للبعض، فكما أن هناك فوبيا المرتقعات هناك فوبيا الثقوب، يجب أن تُصدق في معاناة الآخرين.
أعراض التريبوفوبيا
- قشعريرة.
- الشعور بالاختناق.
- جفاف الفم.
- التنفس السريع.
- زيادة معدل ضربات القلب.
- الاشمئزاز، أو الرعب.
- شحوب البشرة.
- فرط التعرق.
- الغثيان.
- الارتجاف أو الاهتزاز.
اختبر نفسك هل أنت مصاب بفوبيا الثقوب
انظر إلى الصور الآتية، واختبر ردود فعلك، وحدتها، وإن شككت في إصابتك بفوبيا الثقوب، يمكنك زيارة الطبيب لإجراء اختبار آخر أكثر دقة، وتوجيهك للتعامل مع الأمر، ومعالجته.
عادةً تثير صورة خلية النحل أعراض رهاب النخاريب.
كذلك صور الثقوب الموجودة في أي شيء، وبأي مادة.
صور جلود الثعابين والحيوانات المشابهة من أكثر الصور المثيرة لرهاب النخاريب، خاصةً أن بعض الخبراء ربط الخوف منها بالخوف من الكائنات الخطرة، والمفترسة.
أيضاً صورة الإسفنج، والجُبن.
الكيوي من الفواكه المثيرة أيضاً لشعور الخوف من الثقوب لبعض الناس.
يُشبه التوت شكل حبوب الوجه، وكما ذكرنا سابقاً أن بعض الخبراء يربطون بين الخوف من الثقوب والخوف من الجراثيم، وأمراض الجلد، هنا دائماً سبباً غير مباشر للخوف من الأشياء.
الفراولة هي الفاكهة الشهيرة والمخيفة لدى مصابي فوبيا الثقوب، حيث يجمع شكلها بين الثقوب، والحبوب، على الرغم من كونها فاكهة جميلة، ولكنها قد تبدو للبعض مثيرة للإشمئزاز والخوف.
يمكنك الحكم: بماذا تشعر الآن؟ إذا كنت تشعر أنك محتمل لتلك الصور، فأنت بخير، أما إذا أصابتك بعض أعراض الخوف والاشمئزاز الشديد، والارتباك، وتسارع نبضات القلب، أنصح أن تلجأ للمتخصص لتقييم حالتك، وإعطائك العلاج المناسب.
طريقة تشخيص التريبوفوبيا
بالطبع لا يتم الكشف عن الإصابة بفوبيا الثقوب عن طريق اختبار دم، أو فحص لعينة البول، فهو اضطراب نفسي، وما يزيد الأمر تعقيداً أنه غير مُدرج في الدليل الخامس للجمعية الأمريكية للطب الأمريكي.
قد يصادف ألا يعترف طبيبك النفسي بأنها مشكلة من الأساس، خاصةً إذا كانت أعراضك بسيطة، ومقبولة ولا تؤثر على سير حياتك اليومية، بينما يميل المتخصص لاعتبار فوبيا الثقوب مشكلة جدية إذا كان الشخص يعاني من أعراض مستمرة، وقوية، تؤثر على حياته، وأدائه، ومشاعره.
يؤخذ في الاعتبار عند تشخيص هذا النوع من الرهاب التاريخ الطبي للعائلة، فقد تزيد احتمالية إصابتك بأنواع الرهاب المختلفة في حالة إصابة فرد من عائلتك باضطراب نفسي، أو سرطان الدماغ.
أيضاً وجد الباحثون أن عادةً يترافق رهاب النخاريب مع الاكتئاب، أو اضطراب الوسواس القهري، أو اضطراب تعاطي المخدرات.
علاج رهاب النخاريب
- قد يصف الطبيب أنواع معينة من علاجات الرهاب الأخرى، التي تخفف من أعراض رهاب الثقوب.
- تخيل صور مهدئة للأعصاب، لصرف الانتباه عن الصور المثيرة للرهاب.
- الحصول على قسطٍ كافٍ من النوم والراحة يومياً.
- ممارسة تمارين التأمل، واليوجا، واليقظة الذهنية.
- تقليل تناول الكافيين.
- زيادة النشاط البدني، وممارسة المزيد من التمارين الرياضية المنتظمة.
- التواصل مع أخصائي الصحة النفسية، وحضور مجموعات الدعم النفسي.
- متابعة العلاج السلوكي المعرفي مع الطبيب.
- عادةً يقوم الأخصائي بتعريضك لصور تُثير مخاوفك لمحاولة تكييف العقل، وحل المشكلة.
- قد يصف الطبيب بعض الأدوية المضادة للقلق للتغلب على نوبات الهلع، وتخفيف الأعراض.[3]
