محتويات
هل الشد العضلي في الساق خطير
الشد العضلي في الساق يكون خطيرًا إذا استمر لأكثر من يوم.
التصلب العضلي أو ما يطلق عليه من أكثر الأشياء الوارد حدوثها للأشخاص دون وجود سبب واضح، ولكن هناك أسباب كثيرة يمكن أن تؤدي إلى هذا، ولكن السؤال الأهم الذي يطرح نفسه كثيرًا: هل هو خطير؟، وبالنظر لأغلب الحالات التي تعرضت للتصلب العضلي هو ليس خطيرًا ولكن يرجع ذلك إلى الأسباب التي أدت إليه.
إذا حدث هذا الشد والتصلب مرة واحدة أو عدة مرات ولكنه يختفي بسرعة، أي يختفي دون التدخل علاجيًّا أو أي شيء، ففي هذه الحالة يكون بسيطًا، لأنك لم تتدخل في علاجه، أما إذا حدث وتكرر الأمر كثيرًا واستمر لمدة لا بأس بها في الساق واحتاج التدخل لأنه قد يؤدي إلى تمزق العضلات فإنه قد يكون خطيرًا ويتوقف في النهاية على أسبابه أيضًا.[1]
سبب تكرار الشد العضلي
- التمرينات الرياضية.
- الإصابات.
- الأمراض المناعية.
- مرض لايم.
أسباب حدوث الشد العضلي كثيرة للغاية، وأسباب تكراره يمكن أن تكون:
التمرينات الرياضية: تعتبر التمرينات الرياضية هي أحد الأسباب التي تؤدي لتكرار التصلب العضلي، وخاصة إذا انقطعت عن تأدية التمرينات ثم رجعت مرة أخرى، كما أنها تحدث بالتأكيد عندما تقوم بتجربة تمرين جديد على عضلة مختلفة.
الإصابات: يمكن أن يكون سبب من أسباب التصلب هي الإصابات التي تحدث أثناء ممارسة الرياضة، سواء كانت هذه الإصابات حادة أو غير ذلك، وهذه الإصابات في العادة تصيب العضلات والأوتار، وتكون مصاحبة لمجموعة من الأعراض مثل الشد العضلي.
الأمراض المناعية: لم تتخيل أبدًا بالطبع أن الامراض المناعية تكون سببًا في حدوث الشد العضلي، ولكنها بالفعل قد تؤدي لحدوث هذا مثل مرض الذئبة وهو عبارة عن مرض مناعي ولكنه من الأمراض المناعية الذاتية، والأمراض المناعية بشكل عام أعراضها كثيرة وأهمها التصلب العضلي.
مرض لايم: هناك أمراض تحدث وتنتقل إلى الإنسان من خلال لدغات الحشرات والقراض وهذه الأمراض تكون أعراضها متنوعة ومختلفة، ومن هذه الأمراض مرض لايم والذي يعرف بأعراضه مثل التأثير على العضلات مما يؤدي إلى تيبسها.[2]
من أسباب حدوث التصلب العضلي
- آلام العضلات الروماتيزمي.
- الالتهابات.
- الأدوية.
- قلة النشاط البدني.
من أسباب حدوث التصلب العضلي في أي وقت أو باستمرار:
آلام العضلات الروماتيزمي: هذا المرض عادة ما يصيب كبار السن، ولكن قد يصل الشخص إلى سن كبير للغاية ولا يصاب به، وهذا المرض يؤثر بشدة على عضلات الجسم كلها ولكن أكثر ما يؤثر عليه هو الجزء العلوي، مما يؤدي إلى تيبس العضلات.
الالتهابات: هناك أنواع مختلفة من العدوى تسبب الالتهابات المختلفة في الجسم، وهذه الالتهابات هي التي تؤدي إلى تيبس العضلات، ومن أنواع العدوى التي قد تؤدي إلى هذا التطور التهاب السحايا وهو الالتهاب المعروف الذي يأتي في المخ فيؤثر على بقية خلايا الجسم.
الأدوية: تصلب العضلات له أسباب كثيرة ومتنوعة، ومن أسبابه الأدوية، فهناك بعض الأدوية التي لها آثار جانبية ومن الآثار الجانبية لبعض الأدوية تصلب العضلات وتيبسها مثل الأدوية الخاصة بالكوليسترول.
قلة النشاط البدني: بالفعل الرياضة مهمة للغاية وممارستها باستمرار من أهم الأشياء، وذلك لأن قلة النشاط البدني وعدم ممارسته يؤدي إلى التصلب المستمر للعضلات.[2]
من الحالات الطبية التي تؤدي لحدوث التصلب باستمرار
- الجفاف.
- وجع العضلات المتأخر.
- التصلب الجانبي الضموري.
- التهابات العضلات الروماتيزمي.
- التهاب المفاصل الروماتيزمي.
هناك حالات طبية تفاقم مشكلة تصلب العضلات، منها:
الجفاف: يعتبر الجفاف هو أحد الأشياء التي تؤدي لحدوث الشد العضلي أو التصلب العضلي، ويحدث الجفاف نتيجة عدم الانتظام في شرب الماء، أو شرب الماء بكمية قليلة وغير كافية، مما يؤثر على وظائف العضلات والجسم فيحدث الشد العضلي باستمرار، والجفاف قد يكون سبب شعور بعض الرياضيين بشد وألم في العضلات بعد بذل المجهود.
وجع العضلات المتأخر: عندما يمارس الشخص تمرينات شديدة وشاقة فإنه قد يحدث له تيبس في العضلات في نفس اللحظة، ولكن قد يتأخر حدوث هذا التيبس ليوم آخر أي بعد التمرينات بمدة، وهذا ما يسمى بوجع العضلات المتأخر.
التصلب الجانبي الضموري: هناك مرض معين يسمى التصلب الجانبي الضموري والمقصود به أنه مرض يصيب الأعصاب، وبالطبع تؤثر الأعصاب على العضلات أي لا يستطيع الشخص التحكم في العضلات، لذلك يحدث التيبس باستمرار أيضًا.
التهاب المفاصل الروماتيزمي: الالتهاب الروماتيزمي عندما يحدث في المفاصل في الشخص لا يستطيع تحريك مفاصله وخاصة في اليد والقدم، وهذا الالتهاب مزمن أي إذا أصيب الإنسان به فإنه سيستمر معه لفترة طويلة، وهو يؤثر بشدة على أمر التيبس، أي يحدث التيبس والتصلب باستمرار.[3]
طريقة تشخيص تصلب العضلات
- الرنين المغناطيسي.
- اختبارات الدم.
- الموجات فوق الصوتية.
- عمل صورة كهربية للعضلات.
حتى يتم تشخيص تصلب العضلات، لا بد من اللجوء إلى هذه الأدوات التشخيصية، منها:
الرنين المغناطيسي: يحدث تصلب العضلات نتيجة أسباب كثيرة للغاية، وكل هذه الأسباب تؤثر على الأعصاب المرتبطة بالعضلات مما يؤدي لانضغاطها وبالتالي تصلبها، وحتى يتم رؤية هذا التصلب وتشخيصه يمكن اللجوء إلى الرنين المغناطيسي الذي من خلاله يتم رؤية أي خلل في العضلات والعظام.
اختبارات الدم: هناك أسباب تؤدي للتصلب مثل الأمراض المناعية، وهذه الأمراض المناعية يمكن كشفها من خلال اختبارات الدم حيث من خلال نسب معينة يمكننا معرفة مصدر التصلب الذي يحدث.
الموجات فوق الصوتية: التشخيص يحتاج إلى أدوات تشخيصية كثيرة حتى يتم الكشف عن الخلل سواء كان ذلك في العضلات أو العظام المحيطة بها، والموجات فوق الصوتية هي أحد الأدوات التشخيصية المهمة التي تستطيع الكشف عن أي تلف حاصل في العضلات ويؤدي إلى التيبس.
عمل صورة كهربية للعضلات: الصورة الكهربية للعضلات يمكن من خلالها معرفة كفاءة عمل العضلات وكذلك الأعصاب المؤثرة فيها، لذلك لا بد من عمل الصورة الكهربية إذا كنت تعاني من تيبس مستمر، وهذه الصورة هي التي توضح الفرق بين التمزق والشد العضلي.[3]
علاج التصلب العضلي
- العلاجات المنزلية.
- العلاج الطبي.
هناك نوعان من العلاج يمكن استخدامهما في علاج التصلب العضلي، وهم:
العلاجات المنزلية: إذا كان التصلب أو التيبس الحادث هو نتيجة جهد مبذول فقط، وهو تسلب بسيط، يمكن اللجوء إلى العلاجات المنزلية وسيتم علاج الأمر بسرعة:
- استخدام الكمادات الدافئة من خلال وضع قطعة قماش في مياه دافئة ثم وضعها على العضلة المتيبسة.
- ستساعد المياه الدافئة على استرخاء هذه العضلة بالتأكيد.
- عدم القيام بأي مجهود شاق على نفس العضلة مرة أخرى.
- تدليك العضلة المتيبسة وتمديدها حتى ترتخي تمامًا، وهي مثل تمارين استرخاء العضلات المشدودة.
العلاج الطبي: يتم اللجوء للعلاج الطبي في الحالات الخطيرة من تصلب وتيبس العضلات، والعلاج الطبي يعالج الأسباب أكثر من معالجته للنتيجة، لذلك إذا تكرر الأمر معك لا بد من زيارة الطبيب واللجوء إلى العلاج.[3]
الوقاية من حدوث التصلب العضلي
حتى تقي نفسك من حدوث تصلب العضلات باستمرار، لا بد أن تقوم بمجموعة من الاحتياطات لحماية نفسك، أهمها:
- الإحماء قبل ممارسة الرياضة لتجنب حدوث التصلب.
- عدم ممارسة تمرينات لا تناسب سنك أو وزنك.
- النظام الغذائي ضروري للغاية.
- التغلب على الجفاف لأنه أحد الأسباب التي تؤدي إلى التصلب.
- فرد العضلات وتدليكها عدة مرات في اليوم لتقليل فرص حدوث هذا، وإذا حدث يجب استخدام مرهم لعلاج تمزق العضلات. [4]
