اطعمة تساعد على ظهور اعراض الشيخوخة مبكراً

هناك العديد من انواع الطعام الذي نشتهيه ولا نعلم مدى اضرار الاسراف في تناوله ، هناك جكمة تقول ان الشئ الذي يزيد عن حدّه دائما ما ينقلب الى الضد ، هنا سنقوم بتسليط الضوء على بعض انواع الطعام التي تصيبنا بالشيخوخة المبكرة دون ان نشعر ، لا بد من الحذر منها وعدم الاسراف فيها ، لابد ان تدخل الينا ثقافة الاقتصاد وعدم الاسراف لانها الاكثر صحة واماناً على الاطلاق .

اطعمة تساعد على ظهور اعراض الشيخوخة مبكراً :

♣ الحلويات : تحتوي على نسبة عالية جدا من السكريات والتي بدورها تسرع عملية تفاعل السكريات مع البروتينات ، مما تؤدي الى تلف مادة الكولاجين وهى المادة المسئولة عن تماسك الجلد وتقويته ، وعند تلفها يتحول الجلد الى ترهلات ويدخل في مرحلة الشيخوخة ، ولا تنسي ان الحلويات تصيب اسنانك بالبكتيريا وتجعلها اكثر اصفراراً ، وهذا يؤثر على بسمتك ومظهر اسنانك .

♣ الاطعمة الحارة : مثل الفلفل بأنواعه الحارة والشطة والصلصة الحارة ، جميعها تؤدي الى اتساع مجرى الدم مما يؤثر على البشرة ويؤدي الى احمرارها ومع الوقت تفقد حيويتها ورطوبتها وتتحول الى بشرة مريضة أكبر من سنها الحقيقي .

مشروبات الطاقة : تحتوي المشروبات الغازية على نسبة عالية من الحموضة ، مما تؤدي الى التأثير على بناء الاسنان ، وقوة تحمل البشرة ونسبة مادة الكولاجين في الجلد ، فالاسراف منها معناه انك تدمر بشرتك واسنانك وعظامك ايضاً .

♣ مشروبات الكافيين : هناك العديد من مشروبات الكافيين ، والتي تتناسب نسبة ضررها ولكن بوجه عام فان مادة الكافيين ، تعتبر من المواد المدرة للبول والتي تؤدي الى فقدان الرطوبة من الجسم فتحوله الى بشرة جافة سهلة الكسر والتعرض لاى خطر آخر ، ولعل اقل مشروبات الكافيين خطورة هي القهوة ، فهى تحتوي على مواد مؤكسدة مفيدة جدا في علاج امراض السرطان ، ولكن يكتفي فقط بكوب واحد من القهوة ويتبعه كوب من الماء لتقليل نسبة الرطوبة المفقودة ، اما الشاي الاسود ، بالاضافة الى مادة الكافيين فهو يحتوي على التانين والذي يؤثر على امتصاص الحديد والبروتين ويؤدي الى سوء الامتصاص والتراكم دون فائدة .

الوسوم :

شارك المقال في صفحاتك

معلومات الكاتب

ريهام عبد الناصر

ريهام عبد الناصر

يوماً ما ستكون لي بصمة يكتب عنها التاريخ وتتناقلها الاجيال

أكتب تعليق

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *