أسباب غازات البطن

- -

وجود هواء داخل القناة الهضمية أو المعدة أو الأمعاء، يسبب الكثير من الآلام التي يصعب على المصاب تحملها، وفي الآونة الأخيرة ازداد عدد مصابين غازات البطن بسبب التوتر النفسي، و أيضا بسبب تناول الأطعمة الغير صحية و الوجبات السريعة، إضافة إلى ذلك تحدث الغازات نتيجة بلع  كمية من الهواء أثناء تناول الطعام و الكلام، و بسبب مشاكل في القولون و التدخين و كثرة تناول العلكة، والإسراف في أكل الأطعمة التي تحتوي على توابل كثيرة، إذا كانت الشكوى من مشكلة غازات البطن، فالبحث عن حلول و علاجات و تجنب أسباب الغازات هو الحل.

أعراض غازات البطن

خروج الغازات عن طريق التجشؤ أو الريح و حدوث تقلصات في البطن، وتحدث في أي مكان في البطن وقد تختفي فوريا، الشعور بالانتفاخ مع الشعور بالخنق و الضيق و التورم، غالبا تكون الغازات قوية فيشعر المصاب كأن شيء خطأ ما يحدث له، و أحيانا كثيرة تختلط على المريض أعراض أخري بسبب الغازات مثل أمراض القلب و الحصوات و الزائدة الدودية و التهابات المرارة، قد يحدث أيضا آلام شديدة في البطن وفقدان الوزن بشكل واضح و غثيان متكرر وألم في الصدر و خروج دم مع البراز أو تغير لونه، إذا حدثت هذه الأعراض فيجب استشارة الطبيب و عدم التهاون في الأمر لتجنب المضاعفات.

الأطعمة التي تسبب غازات البطن بكثرة

الخضروات مثل الملفوف و الخيار و الفلفل و البطاطا والبصل الأخضر و الفجل و البازيلاء، أيضا بسبب أنواع من البقوليات و تتحدث بسبب أنواع من الفاكهة مثل،التفاح و المشمش والأجاص و الموز و الشمام و الخوخ، المشروبات الغازية و عصير الفواكه والخمور الزيوت و الدهون الموجودة في الأكل، السكر والبدائل و بدائله و اللبن و منتجات الألبان، خاصة الأشخاص من أصحاب مصابي الحساسية لسكر اللاكتوز الأطعمة المعلبة، تناول اللحوم و البيض عادة يتسبب في الغازات تكون رائحتها كريهة، بينما الفواكه و الخضروات تكون الغازات بدون رائحة.

علاج غازات البطن و الانتفاخ

توعية المريض بتجنب الأطعمة المسببة للانتفاخ و الغازات، إذا يوجد إصابات و عدوى في الجهاز الهضمي فيتم العلاج عن طريق المضادات الحيوية، و إذا كان يعاني من الإمساك الشديد فيتناول ملينات لتنظيم حركة الأمعاء، وتناول الطعام بكميات قليلة و المضغ جيدا و الابتعاد عن تناول العلكة و الحلويات الصلبة، الابتعاد عن التدخين لأنه يساعد في ابتلاع الكثير من الهواء، وكثرة ممارسة الرياضة و أيضا تجنب الطعام في حالات العصبية الشديدة و التوتر النفسي، ومن الضروري تنظيم حركة الأمعاء و التعامل مع حالات الإمساك، و تناول الأطعمة التي تحتوي على الألياف الغذائية و شرب الماء بكثرة.

الأعشاب الطبيعية لعلاج غازات البطن

النعناع و استخدامه يوميا بشكل معتدل يعمل على استرخاء العضلات و التخلص من الغازات، الزنجبيل ويتم استخدامه للحوامل الذين يعانون من الغثيان، و تناوله دون الإسراف فيه ينظم عمل الجهاز الهضمي، الشاي الأخضر و مفعوله الجيد في حل مشكلة الإمساك وبهذا لا يحدث غازات، أيضا حبة البركة و تعمل على طرد الغازات و التخلص منها، الحلبة المغلية وتقضي على الغازات و تقلصات البطن و القولون، البابونج و يساعد في القضاء على تعب آلام الجهاز الهضمي و القضاء على الانتفاخ، الكركم وهو من التوابل الصحية وعلاج جيد للغثيان، القرفة و تقضي علي الانتفاخ و الغازات وآلام الجهاز الهضمي.

وصفات منزلية وطبيعية لعلاج الغازات

الثوم وهو من أفضل العلاجات التي يمكن استخدامها في المنزل، و لكي تحصل على أفضل النتائج في العلاج يفضل استخدامه طازج، البقدونس الطازج و يقلل من الغازات الناتجة من المشروبات الغازية، فيمكن فرمه أو إحضاره مجفف و إضافته إلى الأكل كتوابل، أيضا المكملات التي تحتوي على البروبيتيك وهى عبارة عن بكتريا نافعة دقيقة موجودة في الأمعاء، و يمكن تناول هذه المكملات أو الأطعمة التي تحتوي عليها، فهى علاج مناسب لمشاكل القولون و طريقة جيدة للقضاء على الغازات، والمهم هو إستخدام طريقة سليمة و نظام صحي في الأكل، و الابتعاد عن الأطعمة التي تسبب الغازات و الانتفاخ و عسر الهضم، مثل الأطعمة الجاهزة و المقليات و الإسراف في السكريات.

الوسوم :
الوسوم المشابهة : , , ,

شارك المقال في صفحاتك

معلومات الكاتب

A

A

تدوينات مفيدة في السيارات و النصائح الصحية و الجوالات و التقارير

أكتب تعليق

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *