أسباب ارتفاع نسبة الدهون الثلاثية .. والحد منها

أسباب ارتفاع نسبة الدهون الثلاثية

أسباب ارتفاع نسبة الدهون الثلاثية هناك عدد من الأسباب التي يمكن أن تسبب ارتفاع نسبة الدهون الثلاثية بما في ذلك ما يلي:

• النظام الغذائي غير الصحي: النظام الغذائي الذي يحتوي على نسبة عالية من السكر والكربوهيدرات والدهون المضافة يتسبب في ارتفاع نسبة الدهون الثلاثية.
• تناول الكثير من السعرات الحرارية: استهلاك سعرات حرارية أكثر مما تحرقه خلال النشاط البدني بشكل مستمر يمكن أن يؤدي إلى رفع مستويات الدهون الثلاثية
• نمط الحياة غير الصحي: يمكن أن يؤدي عدم ممارسة التمارين الرياضية إلى زيادة خطر الإصابة بارتفاع نسبة الدهون الثلاثية.
• التدخين: الأشخاص المدخنون هم أكثر عرضة للإصابة بارتفاع نسبة الدهون الثلاثية مقارنة بأولئك الذين لا يدخنون.
• بعض الأدوية: بعض الأدوية المستخدمة لعلاج وإدارة الحالات الطبية يمكن أن تسبب ارتفاع مستويات الدهون الثلاثية
• بعض الأمراض: يمكن أن تساهم بعض الحالات الطبية في ارتفاع نسبة الدهون الثلاثية وكذلك زيادة الوزن تزيد من خطر الإصابة بارتفاع نسبة الدهون الثلاثية [1]

نسبة الدهون الثلاثية 500

تعتبر نسبة الدهون الثلاثية 500 ملغم / ديسيلتر مرتفعة للغاية. والحقيقة أن ارتفاع نسبة الدهون الثلاثية لهذه النسبة المرتفعة يمكن أن يعرض الشخص لخطر أكبر للإصابة بأمراض القلب أو مرض السكري أو متلازمة التمثيل الغذائي أو قصور الغدة الدرقية

وسيؤدي خفض نسبة الدهون الثلاثية المرتفعة إلى تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب. إذا كنت تعاني بالفعل من مرض القلب، فإن خفض الدهون الثلاثية لديك يمكن أن يقلل من احتمالات حدوث مضاعفات خطيرة مثل الأزمة القلبية أو السكتة الدماغية. [2]

نسبة الدهون الثلاثية 300

تعتبر نسبة الدهون الثلاثية 300 ملغم / ديسيلتر مرتفعة. يمكن أن تكون نسبة الدهون الثلاثية 300 هو العادات الغذائية السيئة ولكن في بعض الأحيان يمكن للناس أن يأكلوا بشكل جيد للغاية ولا يزال لديهم نسبة عالية من الدهون الثلاثية بسبب الوراثة

كلما ارتفعت مستويات الدهون الثلاثية كلما زاد خطر حدوث مضاعفات صحية. ومع ذلك فحتى الأشخاص الذين لديهم مستوى معتدل من الدهون الثلاثية هم عرضة للإصابة بمشاكل في القلب. ولذلك يجب العمل على خفض نسبة الدهون الثلاثية [3]

الأمراض المتعلقة بالقلب هي أمراض كثيرة ومتنوعة ، فالقلب يتكون من حجرات أربعة وبه شرايين وصمامات تساعد عضلة القلب على العمل على ضخ الدم وتوزيعه للجسم كله ، حتى يستمر عمل الجسم وتستمر حياة الإنسان ، وكل جزء من أجزاء القلب له أمراض خاصة به ، لذلك فتعد أمراض القلب والشرايين من أكثر الأمراض التي باتت تهدد الكثيرين في الآونة الأخيرة ، فمع إنتشار أمراض كإرتفاع نسبة الكولسترول في الدم والإصابة بداء السكري وإرتفاع الضغط أصبح الكثيرون مهددين بالإصابة بأمراض القلب والأوعية ، وأعراض الإصابة بأمراض القلب كثيرة ومتداخلة ينبغي التأكد منها بعناية لمتابعة الحالة مع طبيب مختص ، حيث أكدت الدراسات أن هناك نسبة كبيرة من المصابون بأمراض القلب لا يعرفون بمرضهم إلا بعد تدهور الحالة الصحية ووصول المرض إلى مرحلة خطيرة .

وبالإضافة إلى أمراض القلب هناك عددآ كبيرآ من الأمراض الأخرى والمتعلقة بالقلب والتي تؤثر في حالة القلب بشكل كبير ، فالقلب هو عضو شديد الأهمية والحساسية يتأثر بكل ما يصيب الجسد من أمراض أو مشكلات صحية ، كما أن أي مرض يصيب القلب يؤثر في الجسم كله ويؤثر على عمل و أداء أجهزة الجسم كلها ، نتيجة وجود خلل بالقلب ، فصحة القلب وكفاءته تأتي منها صحة وكفاءة الجسم كله ، لذلك زادت في الفترة الأخيرة التوعية الصحية ضد أمراض القلب والأمراض المتعلقة بأمراض القلب ، لتعريف الأشخاص المعرضون للإصابة بأمراض القلب بهذه الامراض وكيفية الوقاية منها ، بل وكيفية العلاج منها بشكل صحيح .

وأحد الأمراض التي تتعلق بأمراض القلب بشكل واضح و مباشر هي مرض إرتفاع الدهون الثلاثية في الدم ، والدهون الثلاثية في الدم هي نوع من الدهون تتواجد بالدم بشكل طبيعي ، لكن عند حدوث أي زيادة في نسبة هذه الدهون يتأثر القلب وعمله ويتأثر الجسم كله فالدهون الثلاثية تمامآ كالكولسترول الموجود في الدم يؤثر إرتفاعه بشكل مباشر على صحة القلب والشرايين .

أسباب إرتفاع الدهون الثلاثية في الدم : والاسباب التي تؤدي لإرتفاع الدهون الثلاثية في الدم كثيرة ومتنوعة منها إرتفاع نسبة الكولسترول الضار والمشبع في الدم ، بالإضافة إلى إنخفاض نسبة الكولسترول الموجود بالجسم طبيعيآ والمفيد في الدن ، وأيضآ تسبب إرتفاع الدهون الثلاثية أمراض الغدد ، كالغدة الدرقية وغيرها من الأسباب ، حيث يلعب عامل الوراثة دورآ كبيرآ في الإصابة بالمرض ، فتؤدي الجينات الوراثية إلى إرتفاع هذه الدهون في الدم عن معدلها الطبيعي ، وأيضآ العلاجات الطبية التي تحتوي على نسبة كبيرة من الكورتيزون ، و العلاجات الهرمونية أيضآ مثل أدوية منع الحمل وغيرها من الأسباب الكثيرة .

أعراض إرتفاع الدهون الثلاثية في الدم : مشكلة مرض إرتفاع الدهون الثلاثية في الدم الخطيرة أنه مرض قد لا تظهر له أي أعراض تحذيرية ، وهو خطرآ كبيرآ ، حيث تظل هذه الدهون مرتفعة بشكل كبير في الدم ، دون أن يشعر بها المريض ولا يشعر أن هناك مشكلة صحية ما لديه ، لكن هناك بعض الحلات النادرة من مرضى إرتفاع الدهون الثلاثية بالدم يعانون من حمى شديدة ، بالإضافة للغثيان الشديد ، والإغماء ، وأيضآ فقدان للشهية مع آلام شديدة بالمعدة والبطن ، وحتى هذه الأعراض قد يفهم المريض خطأ انه مصابة بنزلة برد فقط ولا يتوقع أنه مصاب بمرض خطير ، وعادة ما يحدث إرتفاع في نسبة الكولسترول في الدم مع إرتفاع الدهون الثلاثية .

علاج إرتفاع الدهون الثلاثية : يبدأ الطبيب المتخصص بعلاج إرتفاع الدهون الثلاثية من خلال الإهتمام بخفض وزن المريض في حالة كان يعاني من إرتفاع الدهون في الدم أو السمنة ، بالإضافة إلى أهمية البدء في المواظبة على تمارين رياضية بسيطة تساعد على التخلص من الدهون الضارة ، مع أهمية الحد من تناول الأطعمة ذات السكريات المرتفعة كالحلوى و العصائر المحلاة ، ومن المهم أيضآ الإقلال من الأملاح الزائدة في الطعام تجنبآ لإرتفاع ضغط الدم أيضآ .

إسراء عادل