يطلق اسم الكمون الأسود بشكل شائع على بذور حبة البركة ، وهي من المكونات الهامة في تحضير العديد من الأطباق ، وهي من البهارات التي تعطي نكهة ورائحة مميزة للطعام ، وبعيدا عن ذلك فبذور الكمون الأسود تقدم العديد من المنافع الصحية ، لأنها مليئة بالفيتامينات ، البروتينات ، الألياف ، الحديد ، الصوديوم ، البوتاسيوم والكالسيوم .
تستخدم الحبة السوداء في صورة دواء في علم الأيروفيدا الطبيعي ، حيث تحتوي على المواد المضادة للأكسدة ، التي تخفف الالتهابات داخل الجسم وعلى البشرة ، وغيرها من الفوائد الأخرى .
المنافع الصحية لبذور الكمون الأسود (حبة البركة) :
1- تعالج الربو والحساسية : تساعد بذور الكمون الأسود على علاج الربو ، الحساسية وأمراض الجهاز التنفسي الأخرى ، وتهدأ الصفير الذي يصاحب التنفس في بعض الأحيان .
2- علاج اضطرابات المعدة : ينصح بتناول بذور الكمون الأسود في حالة الإنزعاج الناتج عن مشاكل في المعدة ، لأنها تعمل على تهدئتها ، حيث تخفف التقلصات ، الغازات والإنتفاخ .
3- تحمي من الإصابة بالسرطان : تعرف بذور الكمون الأسود بقدرتها على تقليل تطور الخلايا السرطانية في الثدي ، كما تستخدم للوقاية من تطور خلايا سرطان الفم ، القولون وعنق الرحم .
4- تعزز صحة الكبد : إذا كنت تعاني من قصور وظائف الكبد ، يجب أن تبدأ في تناول بذور الكمون الأسود ، لأنها ممتازة في تسريع عملية الشفاء من هذه الحالة .
5- تقي من الإصابة بمرض السكري : إن الوقاية من مرض السكري تعد من أكثر المنافع الصحية لهذه البذور ، لأنها تحسن تفاوت الجلوكوز ، وبالتالي تمنع مرض السكري .
6- تحمي صحة الكليتين : يعتبر حصى الكلى من المشاكل الشائعة ، ولكن يمكن التخلص منها ومن عدوى المسالك البولية عن طريق إضافة بذور الكمون الأسود إلى النظام الغذائي .
7- تخفض ضغط الدم المرتفع : فتعرف هذه البذور بفاعليتها في خفض معدلات ضغط الدم ، وأثبتت فاعلية كبيرة في الحفاظ على استقرار معدلات ضغط الدم لدى الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع متوسط في ضغط الدم .
8- تخفيف أعراض التهاب المفاصل الروماتويدي : تتمتع بذور الكمون الأسود بالعديد من المنافع الصحية التي تقدمها لمرضى التهاب المفاصل ، حيث تستخدم لتخفيف الأعراض المصاحبة لهذه الحالة .
9- تخفض الكوليسترول : أظهرت الحبة السوداء فاعليتها في خفض معدلات الكوليسترول المرتفعة ، حيث تحتوي على الأحماض الدهنية الصحية التي تحافظ على المعدلات الطبيعية للكوليسترول .
10- تحسن صحة البشرة والشعر : تساعد بذور الكمون الأسود على نعومة البشرة وزيادة نمو الشعر ، وتحافظ على رطوبة الشعر وتقلل من البقع الداكنة التي تظهر على بشرة الوجه .
لقد استخدمتا هذة العشب لفترة ،وحقا وجدتا العلاج المناسب لجسدي بينما كنتا اتالم بالام لم تؤصف في الارجل