دور الزبادي في علاج الاكتئاب

- -

أكدت دراسة حديثة على أن الزبادي تحتوي على العديد من البكتيريا تساهم في زيادة نسبة البكتيريا النافعة الموجودة في الأمعاء مما يؤدي إلى معالجة أعراض الاكتئاب .

دور الزبادي في علاج الاكتئاب :
تشير دراسة جديدة إلى أن البروبيوتك “Probiotic” قد يكون بديل فعال للأدوية في علاج الاكتئاب ، حيث توصل الباحثون إلى أن البروبيوتك الموجود في الزبادي الطبيعي قد ساهم في علاج السلوكيات المماثلة للاكتئاب لدى الفئران ، و ذلك لأنه يقوم بتغيير نسب بكتيريا الأمعاء لديهم ، و يعتقد الباحثون في الدراسة (من كلية الطب في جامعة فيرجينيا) أن يكون للبروبيوتك نفس التأثير على البشر .

قد أكدت أغلب الدراسات أن بكتيريا الأمعاء تلعب دورًا هامًا على الصحة النفسية ، و كان من بينهم دراسة تم نشرها في عام ٢٠١٤م ، أكدت على أن البروبيوتك تقلل من القلق و التوتر لدى البالغين ، و بالتالي فإن العمل على زيادة بكتيريا الأمعاء النافعة يكون لها دور كبير في التحكم في الحالة المزاجية للأفراد و التقليل من حدة الاكتئاب .

دراسة حديثة :
في دراسة حديثة تم إجراءها في جامعة فيرجينيا سعى الباحثون لتحديد دور بكتيريا الألبان في الحد من أعراض الاكتئاب و التوتر و القلق ، و قد جرت الدراسة كالتالي ؛ ففي البداية قام الباحثون بتحليل بكتيريا الأمعاء لدى الفئران قبل و بعد تعرضهم لتوتر ، اكتشف الباحثون أن التوتر أدى إلى فقدان بكتيريا الألبان من أمعاء القوارض ، و أدى إلى ظهور أعراض تشبه الاكتئاب ، كما كشفت الدراسات أيضًا أن مستويات بكتيريا الألبان في الأمعاء تؤثر على مستوى مادة “kynurenine” في الدم ، و هي المادة التي تتسبب في الاكتئاب ، فعندما انخفضت مستويات البكتيريا النافعة الموجودة في الأمعاء ؛ زادت نسبة الإصابة بالاكتئاب .

نتائج الدراسة :
بعد أن أتم الباحثون هذه الدراسة و على مدار ثلاثة أسابيع قام الباحثون بإضافة بكتيريا الألبان للنظام الغذائي للفئران المعرضة للتوتر ، و كانت النتائج مذهلة ، حيث أن بكتيريا الألبان الموجودة في الزبادي قامت بتجديد مستويات البكتيريا الموجودة في الأمعاء لدى القوارض ، كما أن تلك البكتيريا قامت بمعالجة الأعراض المشابهة للاكتئاب أيضًا ، و من هنا فقد أكدت تلك النتائج على أن إضافة البروبيوتيك الموجود في بعض الأطعمة مثل الزبادي في النظام الغذائي ؛ لديه القدرة على علاج الاكتئاب ، و ذلك من خلال تغيير مستوى kynurenine .

أشارت الباحثة مارين ، أحد القائمين على الدراسة ، إلى نتائج هذه الدراسة قائلة “نعلم أن kynurenine مُرتبط بالسلوك لدى الحيوانات و البشر ، لكن السؤال الذي لا يزال قائمًا ، كيف يؤثر هذا الجزيء على الدماغ” ، و أكدت على أنه حتى وقتنا هذا  لا يوجد أي ضرر على المرضى الذين يعانون من الاكتئاب أن يضيفوا الزبادي على نظامهم الغذائي ، و ذلك بجانب الأدوية التي يعطيها الطبيب .

الوسوم :
الوسوم المشابهة : , , ,

شارك المقال في صفحاتك

معلومات الكاتب

عبير محمد

أكتب تعليق

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *