فوائد البروبيوتيك لعلاج الأكزيما

جسمك مليء بالبكتيريا “الجيدة” و “السيئة” . و تعتبر البروبيوتيك بكتيريا “جيدة” لأنها تساعد على الحفاظ على الجهاز الهضمي صحي .

ربما كنت بالفعل تتناول الأطعمة التي تحتوي على البكتيريا بروبيوتيك . و التي توجد عادة في الحليب ، خل التفاح ، و الشوكولاتة الداكنة . البروبيوتيك متوفر أيضا في شكل ملحق .

في السنوات الأخيرة ، أصبح من الواضح أن البروبيوتيك يمكن أن يساعد أكثر من مجرد الجهاز الهضمي . أخذ البروبيوتيك يمكن أن يكون مفيد للأشخاص الذين يعانون من الأكزيما . حيث يعتقد أن إضافة البكتيريا ” الجيدة ” إلى النظام الغذائي ، يمكن أن تحد أو تقلل من أعراض الأكزيما .

ما أفادته الأبحاث
على الرغم من هناك بعض الأدلة التي تشير إلى أن البروبيوتيك قد يقدم بعض الفوائد للأشخاص الذين يعانون من الأكزيما ، لم يستطع الباحثون من تحديد أي نوع من بكتريا البروبيوتيك ، الذي تنسب إليه هذه النتيجة . و لا تزال هناك حاجة إلى بحوث أكثر وضوحا ، لتحديد أي نوع من بكتريا البروبيوتيك الذي يساعد على تقليل وتيرة و شدة الأعراض .

و مع ذلك ، لا توجد أي أدلة تشير إلى أن البروبيوتيك له آثار سلبية على الأشخاص الذين يعانون من الأكزيما .

فوائد أخرى من تناول البروبيوتيك
على الرغم من اختلاف الآراء حول ما إذا كانت البكتيريا بروبيوتيك لها تأثير على الأكزيما ، هناك العديد من الفوائد الناتجة من استهلاك البروبيوتيك .

يمكن لبكتيريا البروبيوتيك :
تعزيز الجهاز المناعي.
– تحسين وظيفة الجهاز الهضمي
– تساعد على منع التهابات المسالك البولية
– الحد من حدوث الأكزيما عند الأطفال إذا اتخذت قبل الولادة

و يجري حاليا البحث لتحديد ما إذا كانت البكتيريا بروبيوتيك يمكن أن تساعد :

– مكافحة البكتيريا المقاومة للمضادات الحيوية
– محاربة البكتيريا المسببة للقرحة
– علاج التهاب الأمعاء الظروف

كيفية استخدام البروبيوتيك لعلاج الأكزيما
إذا قررت إضافة البروبيوتيك إلى نظامك الغذائي ، يفضل التحدث مع الطبيب . حيث أن هناك العديد من أنواع البكتيريا المختلفة . لاكتوباسيلوس و بيفيدوباكتريوم هي المكملات الأكثر شيوعا ، و التي لها فوائد فريدة من نوعها . يمكن أن يساعدك طبيبك في تحديد أي نوع أو المجموعة الأفضل بالنسبة لك .

البكتيريا الملبنة ( لاكتوباسيلوس ) موجودة عادة في الحليب و غيره من الأطعمة المخمرة . و يقال أن هذه البكتيريا تساعد على تخفيف الإسهال ، و قد تكون مفيدة للأشخاص الذين يعانون من تعصب اللاكتوز .

كما توجد البكتريا المشقوقة ( بيفيدوباكتريوم ) في اللبن وبعض منتجات الألبان الأخرى . و يعتقد أنها تساعد في ظروف القولون العصبي .

المخاطر و التحذيرات
في العموم ، الأطعمة الغنية بالبروبيوتيك و المكملات الغذائية هي آمنة للاستهلاك . يجب أن يكون خيارك الأول طبيعيا ، من خلال الأطعمة . و مع ذلك ، إذا كان لديك أي من الشروط التالية ، يجب عليك استشارة الطبيب قبل استخدام المكملات الغذائية :

– مشاكل في الجهاز المناعي
– مشاكل في الأمعاء
– مرض مزمن آخر
– النساء الحوامل يجب توخي الحذر عند استخدام مكملات بروبيوتيك .
– الرضع و الأطفال الصغار لا ينبغي أن تأخذ مكملات بروبيوتيك .

أخذ مكملات البروبيوتيك على المعدة فارغة ، يمكن أن يسبب آثار جانبية ، لذلك يفضل دائما أخذ الملحق مع الغذاء .

الوسوم :

شارك المقال في صفحاتك

معلومات الكاتب

Avatar

أكتب تعليق

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *