Sunday, Aug. 19, 2018

  • تابعنا

أهمية تناول القرفة بعد الولادة

- -

تعد القرفة من الأعشاب الشائعة الإستخدام لما لها من منافع صحة عديدة ، ويتم استخراجها من لحاء أحد النباتات المرتفعة وموطنها الأصلي سيريلانكا ، فيبلغ إرتفاعها حوالي 10 أمتار ، وينتمي هذا النبات إلى مملكة النباتات ، الماغوليات ، وشعبتها مغطاة البذور ، الفصيلة الغازية ، نوعها الدارسين ، ويتم زراعته وإنتاجه في الهند الغربية ، دول شرق آسيا  وأمريكا الجنوبية ، وتعرف القرفة بأسماء مختلفة منها الدارسين ، الدارصيني الصيني والقرفة السلانية .

القيمة الغذائية للقرفة :
تحتوي القرفة على سعرات حرارية ، زيوت طيارة ، دهون ، دهون مشبعة ، صوديوم ، بروتين ، ألياف ، بوتاسيوم ، سكريات ، ماغنسيوم ، فيتامين أ ، فيتامين ج ، فيتامين ب6 ، حديد .

فوائد القرفة للمرأة بعد الولادة :
– إدرار الحيض وتنشيطه .
– تساهم في تنظيف الرحم جيدا .
– تقي من إكتئاب بعد الولادة .
– تعد أحد موانع الحمل لدى السيدات .
– تساهم في تخفيف تقلصات وآلام بعد الولادة .

المنافع الصحية المختلفة لتناول القرفة :
– تساعد على إنقاص الوزن عن طريق حرق الدهون المختزنة داخل الجسم .
– تحافظ على إستقرار معدلات السكر في الدم .
– تحافظ على استقرار مستوى الكوليسترول ، فتزيد الكوليسترول النافع وتخفض الضار .
– تعمل كمضاد للجراثيم ، البكتريا والميكروبات وتعد مطهرة للجسم .
– تزيد من حساسية مستفبلات الإنسولين ، مما يخلص الجسم من الجلوكوز .
– تعد أحد مكونات العناية بالسعر فهي تحمية التساقط ، التقصف وتزيد من لمعانه وكثافته .
– تساعد على سريان الدم في الأوردة مما يحسن الدورة الدموية في جسم الإنسان .
– تعالج التقرحات وتورم الأصابع الناتج عن الطقس البارد .
– تحتوي على مجموعة من مضادات الأكسدة والأحماض ، التي تحارب مرض السرطان .

فوائد القرفة للجهاز الهضمي :
– تعالج اضطرابات الجهاز الهضمي .
– تساعد على التخلص من الغازات والإنتفاخ .
– تحفز على إنتاج اللعاب وعصارة المعدة .
– تساهم في علاج عسر الهضم ، الغثيان والإسهال .
– تعالج مشاكل القولون .

أهم وصفات القرفة لعلاج بعض المشاكل الصحية :
– النفاس ( فترة ما بعد الولادة ) : ينصح بتناول كوب من مشروب القرفة الدافئ صباحا .
– اضطرابات الجهاز الهضمي : ينصح بتناول كوب من شاي القرفة قبل الأكل بنصف ساعة .
– علاج مرض السكري : ينصح باستهلاك ربع ملعقة صغيرة من القرفة يوميا لتساعد على إستقرار مستوى السكر في الدم .
– تحسين الدورة الدموية : تضاف ملعقة صغيرة من مسحوق القرفة إلى 1/2 ليتر من الماء ويتم تناولها مرتين خلال اليوم .
– خسارة الوزن : تضاف 1/2 ملعقة من القرفة إلى ملعقة من عسل النحل في كوب من الماء الساخن ، يصفى الخليط ويتم تناوله قبل الأكل بنصف ساعة مرتين يوميا .

الوسوم :
الوسوم المشابهة : , , , ,

شارك المقال في صفحاتك

معلومات الكاتب

بسمة حسن

أكتب تعليق

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *