ما هي مهيجات المرارة

كتابة: ضحى حماده آخر تحديث: 24 نوفمبر 2020 , 00:39

ما هي المرارة

المرارة عبارة عن عضو صغير يقع أسفل الكبد ، وتعمل المرارة على تخزين الصفراء التي ينتجها الكبد ، ثم تطبقها في الأمعاء الدقيقة من أجل المساعدة على هضم الطعام.

إن المرارة عضو حساس ، ومن أجل الحفاظ عليها يجب الحفاظ على اتباع نظام غذائي صحي مليء بالأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية ، لذلك يجب أن تتم مراقبة ماذا ياكل مريض المرارة.

من الممكن أن تناول بعض الأطعمة والاكلات يعزز من صحة المرارة ، بينما هناك أكلات تسبب التهاب المراره ، وتزيد من احتمال حدوث مشاكل أخرى بها.

من الممكن أن تكون المرارة في حالة جيد ، تستجيب للأدوية المؤقتة ، بينما إذا كانت في حالة سيئة ، فقد تحتاج إلى إزالتها عن طريق عمليات استئصال المرارة. [1]

مهيجات المرارة

هناك بعض الأطعمة التي تسبب إثارة نوبات المرارة ، وهذه الأطعمة بالترتيب هي ؛

  • البيض.
  • الأطعمةالدهنية.
  • البصل.
  • لحم الطيور.
  • الحليب المبستر.
  • القهوة.
  • الشيكولاتة.
  • الحمضيات.
  • الذرة ومنتجاتها.
  • الفاصوليا.
  • المكسرات.

البيض

حيث يعتقد أن البيض ، هو اكثر ما يثير نوبات المرارة ، فالبروتين الموجود في البيض له تأثير على إنتاج حصوات المرارة ، بالإضافة إلى التسبب في تفاعل تحسسي قد يؤدي إلى تضخم القنوات الصفراوية ، وإعاقة إفراز الصفراء من المرارة.

اللحوم

اللحوم المعالجة ، ولحم البقر المفروم ، هذه الأنواع من اللحوم تحتوي على كميات كبيرة من الدهون المشبعة ، والتي تقوم بدورها بإجهاد المرارة عند تناولها ؛ لذلك يمكنك استبدال البروتين في هده الأنواع بالبروتين المتواجد في مصادر أخرى منخفضة الدهون مثل الفاصوليا والاسماك.

الاطعمة الدهنية والمقليات

تقوم الأطعمة المقلية ، والدهنية إلى زيادة إنتاج الصفراء المفرطة ، مما يؤدي إلى أعراض مؤلمة أو الشعور بالغثيان ، كما يمكن لصلصة الطماطم ، والحمضيات ، والقهوة أن تخلق بيئة حمضية في المعدة ، مما يؤدي إلى تهيج المرارة.

منتجات الالبان

تحتوي منتجات الألبان على أنواع الدهون بدرجات متفاوتة ، وخاصة كريمة الجبن والزبدة.

الأطعمة السريعة

الأطعمة الخفيفة ، والسريعة المعبأة والمعالجة تكون غنية بالدهون ، وتكون رقائق البطاطس ، ومختلف الوجبات الخفيفة الحلوة ، أو المالحة ، وكذلك المقلية إلى اضطراب المرارة.

القمح والسكريات

عند استهلاك القمح ، والسكر المكرر ، إلى ارتفاع مستويات الأنسولين ، وقد أظهرت الدراسات الطبية وجود روابط مقلقة بين مقاومة الأنسولين وضعف حركة المرارة ، أي أنه عندما يكون الأنسولين الزائد يحتوي على نسبة عالية من الكربوهيدرات المكررة والسكر ، فإن المرارة تكون أقل فاعلية في التعاقد ، وإطلاق الكمية المناسبة من الصفراء. تميل الصفراء بدلاً من ذلك إلى الركود في الداخل ، وتركيز وتبلور الكوليسترول وأملاح الصفراء. [3]

ما هي مشاكل المرارة

  • إن من مشاكل المرارة الشائعة هي ، حصوة المرارة ، وهي حالة تتطور فيها حصوات صغيرة ، واحيانا تكون ذات حجم كبير ، وتتواجد داخل المرارة.
  • التهاب المرارة ، والذي يمكن أن يحدث بسبب حصوات المرارة ، أو الإفراط في تناول الكحوليات ، أو الإصابة بالأورام ، أو العدوى التي تسبب تراكم الصفراء ، حيث يتسبب التهيج الناتج عن حصوات المرارة في تورم جدران المرارة وتألمها.
  • المرارة المثقوبة ، والتي يمكن أن يتسبب فيها التهاب المرارة ، وهي حالة قد تهدد الحياة ، وتتطلب هذه الحالة عملية إستئصال المرارة بالمنظار ، أو بالجراحة.
  • ألم القنوات الصفراوية اللاحسابي ، والذي قد يكون بسبب إفراغ المرارة بشكل غير صحيح ، أو القنوات الصفراوية ، أو الأمعاء الدقيقة شديدة الحساسية ، أو حصوات المرارة التي تكون صغيرة جدًا بحيث لا يمكن رؤيتها في فحوصات التصوير.
  • عدوى القناة الصفراوية ، والتي تكون شائعة في معظم حالات الالتهاب في نظام القناة الصفراوية ، والتي تسمى التهاب الأقنية الصفراوية ، الناتجة عن مزيج من انسداد القناة الصفراوية.
  • خراج المرارة ، والذي من الممكن أن يكون بسبب عدوى المرارة الشديدة ، وفي هذه الحالة قد لا تكون المضادات الحيوية ذات فعالية كبيرة ، ويجب تصفية الخراج.
  • الاورام الحميدة في المرارة ، وتكون عبارة عن زوائد تبرز من سطح جدار المرارة الداخلي ، وتتكون نتيجة الالتهابات المرارية ، أو بسبب ترسب الكوليسترول في جدار المرارة. [2]

أعراض المرارة الشائعة

قد تختلف الأعراض المحددة وفقًا لنوع حالة المرارة التي تعاني منها ، فهناك أعراض المرارة النفسية ، والتي تختلف تماما عن أعراض انفجار المرارة ، وعلى الرغم من أن العديد من الأعراض شائعة بين الأنواع المختلفة من مشاكل المرارة ؛ [2]

  • تبدأ معظم أعراض المرارة ؛ بألم في الجزء العلوي من البطن ، إما في الجزء العلوي الأيمن أو الأوسط.
  • ألم شديد في الجزء العلوي الأيمن أو في منتصف البطن.
  • حنان في البطن ، ولا سيما في الربع العلوي الأيمن.
  • ألم في البطن يستمر لعدة ساعات.
  • ألم قد يمتد اسفل نصل الكتف الأيمن أو إلى الظهر.
  • ألم يزداد سوءًا بعد تناول وجبة دسمة ، وخاصة الأطعمة الدهنية أو الدهنية.
  • ألم يبدو خفيفًا أو حادًا أو مغصًا.
  • ألم يزداد عندما تتنفس بعمق.
  • الحموضة المعوية وعسر الهضم ، والغازات الزائدة.
  • ألم في صدر.
  • شعور بالشبع وامتلاء البطن.
  • شعور بالغثيان.
  • التقيؤ.
  • حمى تتراوح من منخفضة الدرجة إلى شديدة.
  • الشعور بالقشعريرة.
  • براز ذو لون غير معتاد غالبًا أفتح.
  • البول الداكن ، وغالبًا ما يوصف بلون الشاي.

بعض مشاكل المرارة ، مثل حصوات المرارة البسيطة التي لا تسد القنوات الصفراوية ، غالبًا لا تسبب أي أعراض على الإطلاق.

من الضروري طلب العلاج الفوري إذا كنت تعاني من مضاعفات شديدة في حصوة المرارة ، والتي تسبب أيًا من الأعراض التالية ؛

  • ألم شديد في البطن لدرجة أنك لا تستطيع الجلوس ، أو الاستلقاء ، أو هضم الطعام.
  • اصفرار الجلد مع العينين.
  • حمى شديدة مع قشعريرة.
  • عدم صحة الجهاز الهضمي.

استئصال المرارة

إذا كنت بحاجة إلى استئصال المرارة ، فمن المحتمل أن تعاني من الإسهال ، والبراز الرخو في الأسابيع التي تلي الجراحة ، ويرجع هذا إلى الإفراج المستمر عن الصفراء في الأمعاء.

لتقليل هذه الآثار الجانبية ما بعد عملية المرارة ، عليك أن تتجنب هذه الأطعمة بعد الجراحة ؛

  • الأطعمة الدهنية أو المقلية أو المصنعة.
  • الصلصات الكريمية أو المرقة.
  • منتجات الألبان كاملة الدسم.

فبدلا من ذلك ، يمكنك تناول الأطعمة الغنية بالألياف قليلة الدهون. حيث يمكنك أن تبدأ بالألياف القابلة للذوبان ، مثل الشوفان.

أسباب حدوث مشاكل بالمرارة

تعتبر النساء أكثر عرضة للإصابة بحصوات المرارة من الرجال ، حيث أن النساء الحوامل ، والنساء اللواتي يستخدمن وسائل منع الحمل الهرمونية ، والنساء اللواتي يستخدمن العلاج بالهرمونات البديلة ، يكن أكثر عرضة لتكوين حصوات المرارة ، وتشمل عوامل الخطر الأخرى ما يلي ؛ [2]

  • تاريخ من مشاكل المرارة ، سواء بشكل شخصي أو في عائلتك المباشرة
  • الوزن الزائد.
  • فقدان الوزن السريع يليه زيادة الوزن.
  • مرض القلب التاجي.
  • داء السكري.
  • الأنظمة الغذائية الغنية بالكربوهيدرات المكررة والسعرات الحرارية ولكنها منخفضة الألياف.
  • تجاهل الحساسية الغذائية الموجودة ، مثل مرض الاضطرابات الهضمية
  • عدم تحمل اللاكتوز.
الوسوم
زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق