علاج البروستاتا بالغذاء

كتابة اسماء انور آخر تحديث: 31 يوليو 2020 , 02:24

يمكن علاج البروستاتا بالفواكه والأنظمة الغذائية الأخرى، حيث يعمل الغذاء الصحي على تقليل أخطار الأمراض وخاصة أمراض البروستاتا، والغذاء المتوازن الذي يتضمن حصة مناسبة من الفواكه والخضروات بعيدا عن الدهون العالية مفيد للبروستات، وتعتبر البروستاتا غدة تابعة لجهاز الذكر التناسلي، وهي بحجم قطعة الجوز وتستمر في النمو من بداية حياة الذكر إلى وفاته ويجب المحافظة عليها من الإصابة بالتضخم والسرطان.[2]

علاج البروستاتا بالفواكه

يتم علاج البروستاتا بالفواكه مثل التوت حيث أن تناول التوت بكميات متوازنة يساهم في المحافظة على صحة المثانة من الأمراض الضارة مثل التضخم والسرطان حيث تتضمن الفراولة والتوت مضادات أكسدة قوية تتصدى لمشاكل البروستاتا وتعمل على حماية خلاياها من الأمراض.

وتحتوي الفراولة على فيتامين ج الذي يساهم في إيقاف تضخم البروستاتا ومنع حدوث أي أورام بها ويساعد فيتامين ج على إدرار البول ويمكن تناول التوت صلب أو تناوله معصور وفي الحالتين يعطي نفس الفوائد الصحية.[4]

الطماطم تقي من سرطان البروستاتا

كما يتم علاج البروستاتا بالفواكه بواسطة الطماطم لأنها تضم كمية كبيرة من الليكوبين الذي ينتمي لمضادات الأكسدة ويتميز الليكوبين بالتالي

  1. يساهم في التصدي للخلايا السرطانية التي تحاول النمو في البروستاتا ويمنع انتشارها.
  2. يعمل الليكوبين على إيقاف نمو الأورام السرطانية المتواجدة في البروستاتا.
  3. تتميز الطماطم المطبوخة بإفراز كميات أكبر من الليكوبين، ويتواجد الليكوبين بكثرة في صلصة ومعجون الطماطم ويفضل تناول الصلصة في مأكولات البيتزا والمكرونة.
  4. ويمكن الحصول على كمية مناسبة من الليكوبين في طبق السلطة الذي يحتوي على شرائح طماطم مضافا إليها مجموعة من الخضروات التي تشمل قيم غذائية متنوعة.
  5. ويمكن الحصول على كمية عالية من الليكوبين الذي يقي من السرطان من خلال تناول كوب من عصير الطماطم يوميا في الساعات الأولى من اليوم.[1]

البروكلي يعزز صحة البروستاتا

يتم علاج البروستاتا بالفواكه وأيضا يتم معالجتها بالبروكلي حيث يحتوي البروكلي على مركب قوي يعمل على محاربة السرطان وهو مركب السلفورافان وينتمي البروكلي إلى مجموعة قوية من فئة الخضروات وهي الخضروات الصليبية التي تقي من أمراض البروستاتا.

ومن ضمن هذه الخضروات اللفت والملفوف حيث يحتويان أيضا على السلفورافان، وقد تم استخدام مركب السلفورافان المستخلص من البروكلي لعلاج الخلايا السرطانية المنتشرة في البروستاتا وقد أثبت المركب فاعلية كبيرة في السيطرة على الخلايا ومنع انتشارها.[5]

السمك يمنع تضخم البروستاتا

علاج البروستاتا من خلال الأسماك لا يقل أهمية عن علاج البروستاتا بالفواكه فالمأكولات البحرية لها دور عظيم في منع تضخم البروستاتا؛ لأنها تحتوي على أوميغا 3 والكثير من الدهون الجيدة غير المشبعة وأوميغا 6، ويمكن أن يؤدي انخفاض الأوميغا بنوعيها إلى حدوث اضطرابات في البروستاتا.

وقد تم إجراء بعض الدراسات على أشخاص يعانون من اضطرابات في البروستاتا بإعطائهم مكملات غذائية محتوية على أوميغا 3 وقد ظهرت النتيجة بتحسن الاضطرابات وعودة البروستاتا لحجمها الطبيعي، وبذلك يفضل تناول المأكولات البحرية بكثرة مثل السلمون والرنجة وفي حالة عدم توافرها يمكن أخذ مكملات أوميغا 3.[4]

المكسرات تحارب سرطان البروستاتا

مثلما يتم علاج البروستاتا بالفواكه وبالمكسرات لأنها تحتوي على دهون صحية تعمل على خفض الكوليسترول وتحافظ على صحة الدماغ وتعد المكسرات من الأطعمة الخفيفة التي يسهل حملها والتنقل بها بسهولة، حيث تحتوي مكسرات الجوز على الكثير من السيلينيوم الذي يقوم بالتصدي للسرطان عند تناوله مع الصويا.

ويمكن تناول المكسرات بمفردها على هيئة وجبات خفيفة أثناء اليوم ولكن بكميات متوازنة وليست كثيرة، فهي تمنع زيادة الأورام السرطانية وتعمل على تقلصها عند تناولها بكميات قليلة أما الإفراط في تناول المكسرات يمكن أن يؤدي إلى حدوث سمنة بسبب كثرة الدهون المتواجدة بها.[2]

فوائد البقوليات والصويا للبروستاتا

البقوليات من الأطعمة التي تتضمن مركبات نشطة تستطيع علاج البروستاتا بدرجة لا تقل عن علاج البروستاتا بالفواكه ومن فوائد البقوليات للبروستاتا ما يلي

  1. تضم البقوليات مركب فيتويستروغنز الذي يعمل على تقليل خطر تعرض الشخص الذي يتناول البقوليات للسرطان بنسبة عشرين بالمائة.
  2. تستطيع البقوليات تنظيم الهرمونات والقضاء على خلايا السرطان المنتشرة في البروستاتا.
  3. كما تتواجد في البقوليات كميات عالية من مضادات الأكسدة التي تساهم في خفض نسبة الأورام السرطانية وتمنع تكوينها.
  4. للحصول على أعلى فائدة من البقوليات للبروستات يتم سلقها وطبخها مع الخضروات دون وضع لحوم عليها، والاكتفاء بالبروتين النباتي.[1]

أهمية عصير البرتقال للبروستاتا

يعد البرتقال واحدا من الفواكه التي تساهم في علاج البروستاتا بالفواكه وخاصة إذا تم تناوله على شكل عصير مركز دون إضافة مياه أو سكريات ولكن يمكن مزج البرتقال مع المانجو والموز حيث يتضمن البرتقال فيتامين سي الذي يمنع تضخم البروستات، ويتضمن أيضا فيتامين ج ويثبط الخلايا السرطانية.

ويفضل تناول عصير البرتقال طازج والابتعاد عن العصائر المعلبة التي تحتوي على المزيد من السكريات الضارة وخاصة للأشخاص المصابون بتضخم في البروستاتا لأن العصائر المعلبة والمواد الحافظة تعمل على زيادة الالتهابات التي تساهم في زيادة التبول عن المعدلات الطبيعية.[3]

أطعمة يفضل تجنبها لمرضى البروستاتا

كما يمكن علاج البروستاتا بالفواكه وبعض الأطعمة مثل البقوليات فهناك أطعمة يفضل تجنبها لمنع تطور أمراض البروستاتا، منها ما يلي

اللحوم الحمراء

يفضل تجنب اللحوم الحمراء وعدم الإكثار منها حيث أثبتت الدراسات أن كثرة تناول اللحوم ترفع معدلات سرطان البروستاتا وتناول الفواكه يقلل تضخم الغدة.

الحليب

الحليب مفيد لصحة الإنسان ولكن كثرة تناول الحليب بشكل مبالغ فيه يعمل على زيادة معدلات الإصابة بالسرطان فعند تناول ألفان ملي من الحليب يتعرض الشخص للإصابة بالسرطان.

الجبن

يعتبر الجبن من أكثر الأطعمة المشبعة بالدهون وهو عدو خطير للبروستات، ويجب على الأشخاص الذين لديهم مشاكل في البروستاتا الابتعاد عن تناول الجبن.

السكريات

الزيادة في تناول الأطعمة التي تتضمن كميات كبيرة من السكريات يؤدي إلى حدوث التهابات في الجسم ويعمل على زيادة الالتهابات في منطقة البروستاتا، ومن الأفضل الابتعاد عن الأطعمة المحتوية على السكريات أو تناولها بكميات قليلة جدا.

البيرة

تؤثر البيرة والخمر على البروستاتا وتجعل الفرصة لنمو الأورام السرطانية كبير، ومن الأفضل الابتعاد نهائيا عنها وعدم تناولها.[5]

عصير الرمان يبطئ سرطان البروستاتا

يعمل عصير الرمان على إيقاف سرطان البروستاتا ومنعه من التطور، كما أثبتت الدراسات التي تم إجراءها على مجموعة من المصابين بخلايا سرطانية بتناول مجموعة منهم مشروب رمان طازج وكانت النتيجة أنه حدث بطيء في تكون الخلايا السرطانية للأشخاص الذين تناول عصير الرمان.[5]

وبذلك فإن علاج البروستاتا بالفواكه له دور فعال في التصدي للخلايا السرطانية حيث تمنع الفراولة تضخم البروستاتا ويعمل البرتقال عند تناوله معصور على تثبيط الخلايا السرطانية وخاصة إذا تم تناوله بدون سكريات والعصير الرمان دور كبير في إيقاف تطور الخلايا السرطانية، وهناك أطعمة أخرى تساهم في التصدي لمشاكل البروستاتا مثل أسماك السلمون والبقوليات والبروكلي ويفضل تجنب بعض الأطعمة مثل اللحوم والحليب.

الوسوم
زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق