فوائد تناول الجزر للعناية بالشعر

يعتبر الجزر من أفضل الخضروات الغنية بالعناصر الغذائية مثل الفيتامينات و المعادن المتنوعة و المفيدة للجسم ، فيحتوي الجزر على البيتاكاروتين ، و هي من المواد الضرورية للصحية ، والتي تعطي للجزر اللون البرتقالي المميز له ، وعندما يتم تناول الجزر يقوم الجسم بإمتصاص هذه المادة وتحويلها إلى فيتامين أ ، بالإضافة إلى ذلك فالجزر غني بفيتامين ج ، ه ، ب1، ب2 ، ب3 وب6 ، الماغنسيوم ، الفوسفور والكالسيوم .

فوائد الجزر للعناية بالشعر : يساعد الجزر في علاج مشكلة تساقط الشعر لدى كل من النساء والرجال ، والتي تعتبر من أكثر المشاكل الشائعة بعد سن المراهقة ، وترتبط بالنظام الغذائي بشكل كبير ، وينصح خبراء التغذية باستهلاك كوب واحد من عصير الجزر يوميا للإستفادة من جميع العناصر الغذائية الموجودة بداخله للحفاظ على الصحة عامة والشعر بصفة خاصة .

فوائد تناول الجزر للشعر :

– يقوي الشعر وفروة الرأس : ربما تكون مشكلة فقدان الشعر ناتجة عن نقص فيتامين أ في الجسم ، وتناول الجزر يساعد في الحصول على كمية جيدة منه لأنه يوجد بتركيز عالي ، مما يعزز صحة الشعر وفروة الرأس .

– نمو الشعر : يساعد الجزر على زيادة إنتاج دهون فروة الرأس الدهنية ، والتي تحفز نمو الشعر بشكل ملحوظ ، كما يعمل على تعزيز الدورة الدموية في فروة الرأس مما يضمن إكتمال دوره في نمو الشعر .

– مظهر الشعر : يعمل الجزر على تقوية الشعر والتخلص من مشكلة تكسر وتقصف الشعر ، كما يحمي الشعر من تأثير العوامل الخارجية والبيئية وتشمل الأتربة ، الملوثات والتعرض لأشعة الشمس .

– صحة فروة الرأس : يساهم الجزر في علاج المشاكل الجلدية في فروة الرأس مثل التهاب الجلد ، الطفح الجلدي وإكزيما فروة الرأس .

فوائد زيت الجزر للشعر : ربما لا تتمكن من الحصول على عصير الجزر الطبيعي ، حيث يصعب توفيره من المتجر ، لذلك يمكن استخدام زيت الجزر كبديل ممتاز لعصير  الجزر ، كما يصعب الحصول على الأنواع  الأصلية لزيت الجزر من محل العطارة ، لذلك يقدم لكم هذا المقال طريقة تحضيره .

المكونات : كمية من الزيت الخفيف ، كيلو من الجزر

طريقة التحضير : يتم بشر الجزر ويوضع في إناء ثم يغمر بالزيت ، ثم ينقل على نار هادئة ويترك حتى يصبح لون الزيت نفس لون الجزر ، يرفع القدر من على النار ويترك لفترة ليبرد تماما ، يصفى الزيت ويوضع في زجاجة ويحفظ في الثلاثة ، وبذلك يكون جاهزا للإستخدام .

وصفات أقنعة الجزر للعناية بالشعر :

1- قناع الجزر مع الزبادي :
– تخلط ثمرة من الجزر تم سلقها وهرسها جيدا مع ملعقة من الزبادي .
– تمزج المكونات جيدا حتى تتجانس تماما .
– يوضع الخليط على الشعر ويتم تدليك فروة الرأس برفق أيضا .
– يتم وضع غطاء بلاستيك على الرأس ويترك لمدة 1-2 ساعة .
– يشطف الشعر بعدها بالشامبو جيدا .
– للحصول على نتيجة ملحوظة يدهن الشعر بزيت الزيتون .
– يستخدم هذا القناع للشعر مرة أو مرتين أسبوعيا للحصول على شعر أكثر جاذبية ولمعان .

2- قناع الجزر مع البيض :
– تخلط ثمرة جزر مسلوقة ومهروسة مع صفار بيضة واحدة .
– تخلط هذه المكونات جيدا حتى تصبح متجانسة تماما .
– يوضع الخليط على الشعر وتدلك فروة الرأس أيضا .
– يغطى الشعر بغطاء بلاستيك ويترك لمدة 1-2 ساعة .
– يشطف الشعر بالشامبو بالطريقة المعتادة .
– يستخدم هذا القناع على الشعر مرة أو مرتين كل أسبوع
– يساعد على التخلص من مشاكل جفاف وتقصف الشعر نظرا لأنه غني بالبروتينات (البيض) والفيتامينات (الجزر) .

3- قناع الجزر مع زيت الجرجير :
– تخلط ثمرة جزر مسلوقة ومهروسة مع ملعقة من زيت الجرجير .
– تمزج المكونات للحصول على خليط متجانس .
– يوضح الخليط على الشعر وتدلك فروة الرأس قليلا .
– يغطى الشعر بغطاء بلاستيك ويترك 1-3 ساعة .
– يشطف الشعر بالشامبو المعتاد .
– تستخدم هذه الوصفة مرة أو مرتين أسبوعيا لشعر حيوي وصحي أكثر .

الوسوم :
الوسوم المشابهة : , , ,

شارك المقال في صفحاتك

معلومات الكاتب

ريهام عبد الناصر

يوماً ما ستكون لي بصمة يكتب عنها التاريخ وتتناقلها الاجيال

أكتب تعليق

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *