هل البردقوش ينزل الدورة ؟.. وكيفية إستخدامة لتنظيم الدورة

كتابة: ماريان ابونجم آخر تحديث: 23 يونيو 2021 , 01:58

هل البردقوش ينزل الدورة

لقد قامت العديد من الدراسات التي تهتم بالأعشاب الطبية بدراسة الصلة الوثيقة بين النساء اللاتي يعانين من دورات شهرية غير منتظمة أو مؤلمة ، فقد أثبت أن كل من الأعشاب الاتية تفيد هرمونات السيدات وتعمل على تنظمها ومنها: اللافندر والمريمية والبردقوش وهذه الأعشاب كلها تعمل على نزول والحد من آلام الدورة الشهرية عند تناول الأعشاب الساخنة ، وقد يكون الأمر بسيط في إعداده ولكنه فيما بعد له تأثير قوي وفعال .

كما أوضحت إحدى الدراسات المبدئية إلى أن عشب البردقوش قد يقوم على تحسين وظائف الرئة لدى الذين يعانون من مرض الربو ، وفيما بعد قد تعرضت هذه الدراسة للتشكيك في التحليل الإحصائي لهذه الدراسة وهناك أحتياج إلى الكثير من البحث لمعرفة  هذا التأثير ، قد يساعد مشروب البردقوش السيدات اللاتي يعانين من متلازمة تكيس المبايض أو بالأنجليزية (PCOS) ، وبحسب لدراسة تمت ونُشرت على مجلة Human Nutrition and Dietetics ، والتي أوضحت أن الأمر يحتاج بحث كثير وعميق.[1]

كيفية إستخدام البردقوش لتنظيم الدورة

من المعروف أن عشب البردقوش يساعد على تدفق الدورة الشهرية ، وقد يساهم من خلال شربه دافىء على تنظيم الدورة الشهرية ، كما يساهم على إعادة معدلات الهرمونات للمعدل الطبيعي وبالأخص للنساء الغير حوامل واللاتي يخبرن حدوث الدورة بغير المنتظمة ، وقد يساهم أيضًا في الحد من متلازمة تكيس المبايض (PCOS) ، وهي تحدث بسبب خلل وتأثير هرموني ، كما يوجد بعض مع الأعراض المصابة لعدم انتظام الدورة الشهرية وهو مثل ظهور حب الشباب ، وقد أوضحت دراسة تمت على 25 امرأة لديهن متلازمة تكيس المبايض أن مشروب البردقوش قد عمل على ضبط العملادت الهرمونية ومقاومة الأنسولين في الجسم ، لذا للأبتعاد عن المخاطر ، يجب الرجوع للطبيب عند حدوث أي تغييرات صحية قبل أخذ أي مكملات عشبية للمساهمة في تنظيم الدورة الشهرية.[2]

متى اشرب البردقوش وقت الدورة

تقوم  بعض النساء بتناول مشروب البردقوش للحد من أعراض مرحلة سن اليأس وكذلك لأعراض الألم الشهري للدورة الشهرية ، كما أنه يحد من التقلبات المزاجية التي تحدث بسبب الدورة الشهرية ، ويمكن البدء في تناول البردقوش فور نزول الحيض للمساهمة على تقليل أي تقلصات وتحفيز الرحم على التخلص من الدم اء الزائدة ، يُعتقد أيضاً أنه يساهم في الحد من كل ألم يصاحب الدورة الشهرية سواء بأسفل البطن أو أخر منطقة الظهر ، فهو يعتبر علاج عشبي مشهور بكل مشاكل صحة المرأة كما أنه يستخدم للحالات الأتية:
  • مساعدة الدورة الشهرية على الأنتظام.
  • الحد من أعراض انقطاع الطمث.
  • تنظيم توازن الهرمونات بالجسم.
  • العمل على تقليل أعراض متلازمة تكيس المبايض.
  • العمل على تقليل من مستويات الأندروجين. [4]

فوائد البردقوش للجسم

  • يعمل على تحسين الهضم.
  • تعزز نشاط الشهية.
  • الحد من حدوث حصوات بالمرارة.
  • يعمل على علاج قرح المعدة .
  • يحسن من صحة القلب .
  • يعمل على توسيع الأوعية الدموية.
  • يعمل على تقليل ضغط الدم.
  • الحد من الإحساس من القلق.
  • الحد من الإحساس بالتوتر.
  • يحسن الصحة العاطفية.
  • يعالج صحة الجهاز العصبي.
  • تهدئة السعال والبرد.
  • تخفيف صداع الراس.
  • الحد من الألم عصبي.
  • الحد من الألم عضلي.

أعشاب أخرى مفيد للدورة الشهرية

  • الزنجبيل: قد تساهم هذه العشبة الغنية في تقليل من التقلصات وتقليل مشاكل الدورة الشهرية من العمل على تخفيض معدلات البروستاجلاندين التي تؤدي للألم وكذلك التغلب التعب المتصل فالعادة بمتلازمة مقبل الدورة الشهرية ، من خلال مشروب مسحوق الزنجبيل بيومين قبل شروع الدورة الشهرية و يستمر الألم في الأيام الثلاثة الأولى من فترة الدور الشهرية.
  • أعشاب صينية: وهذه الأعشاب تتمثل في كل من جذر حشيشة الملاك الصينية ، وفاكهة الشمر ، وجذر عرق السوس ، ولحاء القرفة ، وجذر الفاوانيا الأحمر وكل هذه الأعشاب لها تجارب توضح تأثيراتها على الدورة الشهرية.
  • الشمر: هو عبارة عن عشب له مذاق شبيه بالعرق السوس وهو مقرمش كالكرفس ، يشتمل الشمر على مادة أنثول وهو مركب له تأثير مضاد للتشنج الذي قد يساهم في تقليل التقلصات بالدورة الشهرية لدى بعض السيدات.
  • Pycnogenol: هي علامة تجارية مسجلة تصنع من لحاء الصنوبر الفرنسي ، ويعرف أنه يحد بصورة كبيرة من الألم ويقلل بدون الحاجة إلى مسكنات الألم ، كما أعدت دراسة على مجموعة من النساء اللاتي يعانبن من تقلصات الدورة الشهرية وكانت هذه الدراسة في 2008 ، وبالإضافة إلى دراسة أخرى خلال عام 2014 أيضًا الحد من الألم في تناول بيكنوجينول وأقراص موانع الحمل خلال ثلاثة أشهر ، ومع هذا كل هذه الدراسات لم توضح الأمر بشكل كافي وواضح يمكن الأستناد عليه.[5]

احتياطات وتحذيرات عند استخدام البردقوش

  • الحمل والرضاعة: لا ينصح ابداً بتناول البردقوش في حالات الحمل ، قد يؤدي البردقوش لنزول الدورة الشهرية ، مما يهدد هذا وجود الحمل ، لا يُعرف كثيراً عن صحة تناول البردقوش بكميات محددة إذا كانت الأم مرضعة ، لذا ينصح بالبقاء فب الأمان وعدم تناوله.
  • الأطفال: لا يفضل تناول البردقوش من قبل الأطفال الا بكميات من خلال الطبيب ، من الجائز أن يكون غي آمن بالنسبة لهم.
  • حدوث النزيف : قد يتسبب تناول كميات كبيرة من البردقوش إلى التقليل من التجلط والسيولة مما يزيد من فرص حدوث النزيف عند الأشخاص الذين لديهم اضطرابات نزيفية.
  • معدل ضربات القلب البطيء: قد يتسبب استخدام كميات كبيرة من البردقوش إلى تقليل معدلات ضربات القلب ، قد تكون هذه مشكلة لدى الأشخاص الذين يعانون بالفعل من ضربات قلب بطيئة.
  • حساسية: قد يصاب بعض الأشخاص بحساسية من الريحان والزوفا والخزامى والنعناع والأوريجانو والمريمية  وكذلك من الجائز أن يتسبب البردقوش في حدوث تحسس لدى من هم  يعانون من حساسية نحو هذه النباتات والأنواع الأخرى من العائلة النباتية Lamiaceae.
  • مرض السكر ي: قد يؤثر البردقوش على معدلات السكر في الدم بالأخص لمرضى السكري عند تناوله بكميات كبيرة ، لذا يجب متابعة تقليل معدل السكر في الدم وأنخفاضه مع مراقبة معدل السكر في الدم بأهتمام إذا كان الشخص لديه مرض السكري.
  • انسداد الجهاز الهضمي: قد يؤدي البردقوش لألتهاب في الأمعاء عند تناوله بكميات كبيرة قد يؤدي هذا في مشاكل لدى من هم يعانون من  انسداد في الأمعاء.
  • القرح: قد يرفع البردقوش من إفراز المعدة والأمعاء عند تناوله بكميات كبيرة ، هناك خوف من أن هذا قد يتسبب في زيادة حدة القرحة.
  • أمراض الرئة: قد يرفع البردقوش من إفرازات السوائل داخل الرئة عند تناوله بكميات كبيرة هناك خوف من أن هذا قد يؤدي إلى سوء حالات الرئة كحالات الربو أو إنتفاخ الرئة.
  • قبل أي الجراحة: قد يتسبب تناول كميات كبيرة من البردقوش إلى رفع خطر النزيف خلال العمليات الجراحية وبعدها ،  لذا يجب التوقف عن أستعمال البردقوش قبل أسبوعين على الأقل من الجراحة المستقبلية.
  • انسداد المسالك البولية: قد يرفع البردقوش من إفرازات البولي عند تناوله بكميات كبيرة مما يسبب قلق من أن هذا قد يؤدي إلى سوء انسداد المسالك البولية.[3]

الوسوم
نبّهني عن
guest
0 تعليقات
رد خطي
الإطلاع على كل التعليقات
زر الذهاب إلى الأعلى
0
نحب تفكيرك .. رجاءا شاركنا تعليقكx
()
x
إغلاق